Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tylko na chwilunie.


wczoraj byla komunia i chrzesna siostrzencowi kupila tego ix boxa360.jedzeniowo tez raczej nie bylo zle .w srode ide z noga i zobacze czy juz moge cwiczyc czy jeszcze czeka mnie przerwa w intensywniejszych cwiczeniach.teraz cwicze tylko biust i rece oraz brzuszki.mam nadzieje,ze juz nedlugo poszaleje na orbitreku i kg zaczna szybciej spadac.wyznaczylam sobie cel by do 22 lipca 2014 roku pozbyc sie 40 kg i na 8 rocznice slubu stac sie inna kobieta.na pasku bede sobie wyznaczala male cele co jakis czas.bo malymi krokami predzej dojde niz odrazu wyznacze wielki cel.swoje rezultaty bede zmieniac na pasku lub opisywac co dwa tygodnie a tak czasami wpadne i napisze o tym lub o tamtym.mam troche urwanie glowy i codziennie mnie nie bedzie.zawsze o was pamietam.pzdrawiam i buziaczki dla was.
  • ibelive

    ibelive

    31 maja 2013, 21:08

    Najlepiej małymi krokami, wtedy mniej się zniechęcasz i bardziej doceniasz nawet małe efekty :))

  • tirrani

    tirrani

    27 maja 2013, 18:04

    świetny plan:) powodzenia:)

  • Hexanka

    Hexanka

    27 maja 2013, 12:22

    powodzenia!!1

  • KPe007

    KPe007

    27 maja 2013, 10:31

    powodzenia zycze i wytrwalosci:-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.