© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ulubione
Sylwetka
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 62071 |
| Komentarzy: | 1217 |
| Założony: | 19 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 10 kwietnia 2016 |
kobieta, 60 lat, Gdańsk
177 cm, 80.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Jestem bardzo zmęczona...We wtorek mam zabieg. Nie wiem do końca co mnie czeka, bo nie wiem co mi jest tak dokładnie. Nie jest za dobrze, ale mam dużą nadzieję, że moja "panika" okaże się mocno przesadzona. Boję się - trzeba przyznać, że nie należę do zbyt odważnych. Przyłapałam się na tym, że porządkuję wszystko w pracy, jakbym nigdy nie miała tam wrócić - zdziwione spojrzenie mojej koleżanki zza biurka i jej słowa "Przecież wracasz najpóźniej za dwa tygodnie ...". No, nie wiem, ale wszystko, co robię staje się pożegnaniem. Wiem, to uraz sprzed kilkunastu lat, który pozostał we mnie po śmierci mojej ukochanej siostry. Czuję ją blisko siebie, jak zawsze gdy mam problemy. Poradzę sobie z tym, przecież zawsze jest jakiś sposób, jest wiele rozwiązań, a człowiek potrafi tyle wytrzymać.
Wracam do notowania tego, co zjadam w ciagu dnia
...
skończyłam paczkę orzechów, którym nie mogłam się oprzeć - podjadałam je między posiłkami - jest OK, bo nie kupię kolejnych przez najbliższy czas" ........., jesteś coraz chudsza" - usłyszałam dzisiaj od koleżanki w pracy. Tak, ciuchy są coraz luźniejsze, ale dla mnie bez wielkiej rewelacji. Co prawda, w niedzielę ubrałam tę samą bluzkę, która miałam na sobie podczas Wigilii i która niemiłosiernie opinała moje fałdki - zrobiła się całkiem luźna ...po nieregularnych posiłkach z łatwością udało mi się obyć bez kolacji - nie czułam głodu, więc odpuściłam ją sobie; dzisiaj po tej zupce fasolowej napęczniałam - warto powtórzyć dzień bez kolacji (i zrobię tak, jak nie będę głodna)przesłodki murzynek - dałam się namówić, chociaż nie miałam na niego zbyt wielkiej ochoty. To nie powinno się tak szybko powtórzyćwczorajsza nieregularność posiłków - wymaga mojego większego zdyscyplinowania
