Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63294
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 lutego 2013 , Komentarze (7)

Tabletki na jędrność z l-karnityną , zieloną herbatą,  koszt 9 zł 
i mam nową matę do ćwiczeń , bo ta z auchana to ostatni szajs ...

Zdjęcia nowej maty , cena 15 zł , Z WYPRZEDAŻY biedronkowej ;)

super , nie zwija się , miękka , idealna ;)

9 lutego 2013 , Komentarze (1)
Dzisiaj się troszkę umartwiałam i tak jeszcze trochę ... ;)


Śniadanie 

jak widać szynka , sałatka z cebulki , jajka i połowy ziemniaka + ser biały + wędlina 

barszcz biały , z kawałkami chleba białego (mała kromka) ,bez jajka 
Sałatka z ogórka , słonecznika , papryki żółtej , kapusty pekińskiej , rodzynek i pomarańczy ,do kolacji była jeszcze kromka chleba razowego .

A po kolacji mała słodycz ...
 połówka grejfruta ;)

9 lutego 2013 , Komentarze (3)
Nie mogłam usnąć , przez te komentarze byłam taka szczęśliwa jak cholera , podniosłyście  mnie na duchu .Teraz wiem , że nie tylko liczby pokazują ten ubytek , jak wczoraj te zdjęcia obracałam i sklejałam 'przed i po miesiącu' to nie dowierzałam , że to mój brzuch .
Teraz czeka mnie dużo pracy , do osiemnastki mojej koleżanki zostało niecałe 3 tygodnie i to będzie czas intensywnej pracy ;))
Od marca mam mieć załatwiony karnet na siłownie , jakiś pracowniczy trochę taniej i full time. Dzisiaj muszę posprzątać trochę , później jadę do mojej rodzinnej miejscowości , do mamy i idę z nią na trening .Dzisiejszej nocy nie przespałam w całości  , haha opiłam się tyle wody , że biegałam 4x w nocy do toalety ;) hahaha ... Wzięłam na wieczór thermo speeda , czułam go w nocy , było mi tak niedobrze , jak cholera . Brałam je w nieodpowiednich godzinach teraz jak kupię paczkę , to będę je brała jak należy , bo możliwe , że to przez nieodpowiednie godziny działają także ubocznie. Miłego dnia koleżanki i koledzy , Panie i Panowie , dziękuję za wszystkie komentarze , naprawdę to dzięki Wam ;))
I żeby nie skłamać , to właściwie dzięki vitalijce Nesca85 , polecam jako motywację , naprawdę !! ???

     

A wczoraj tak przymierzyłam wiosenną skórę z zeszłego roku , jest na mnie w koncu dobra , nie taka obcisła i opięta, jest dobra ! ;) No i mnie w niej zawiało krótko mówiąc znowu będę chora , nie mam głosu ! ;;)))

8 lutego 2013 , Komentarze (15)
Dziewczyny właściwie dzisiaj poddałam się zdjęciom, zobaczcie same ...
Wiem , że nie wyglądam odpowiednio i czeka mnie dużo pracy , ale , aż mi się łezka zakręciła jak zobaczyłam te - 8 kg ...
Przed i po miesiącu 




8 lutego 2013 , Komentarze (5)
Żeby lepiej spać po wykończającym treningu , warto poświęcić chwilę na motywację ...
By rano wstać i powiedzieć 
                                                 ,,Życie jest po to by je pięknie przeżyć "
Wiadomo dobrze jest wyglądać świetnie , ślicznie , idealnie , ale to wymaga pracy ...












Po tym intensywnym treningu mnie woda zamuliła trochę , to przegryzam marchewkę ;)
Czuję się cudownie ;)) CHUDEGO SERDUSZKA ♥

8 lutego 2013 , Komentarze (2)
BRZUSIO JAK MARZENIE , NOGI I WSZYSTKO ... 


7 lutego 2013 , Komentarze (4)
Więc dzisiaj napiszę Wam , że strasznie jest być osobą z nadwagą czy otyłością ...
Bardzo dużo ludzi dyskryminuje pulchniejszych . W szkołach dzieci grubsze , są zazwyczaj wyśmiewane, nie mówiąc o tym , że jeśli ktoś chodzi gorzej ubrany czy w używanych ubraniach to jest odrzucany przez rówieśników  . Niestety osoby dorosłe także są wyśmiewane , gdy tylko ubiorą coś bardziej 'wyzywającego' mowa o kobiecie np . (sukienka , wysokie buty , rajstopy) to często są wyśmiewane , najgorsze jest to , że nie w twarz . Nie potrafię pojąć dlaczego ludzie , nawet obcy w dzisiejszych czasach potrafią być złośliwi  na ulicy , w szkołach ,pracy  czy na mieście .Czasami spotykałam się na ulicy z głupimi komentarzami (do mnie , czy moich koleżanek ) typu...
 '' Ale ta dziewczyna ma udo '' - cytat jakiejś babci siedzącej na ławce .
 ''O Boże , popatrz '' - dwie szczupłe dziewczyny , ubrane z firmowe ubrania 
 '' No z niej to już kawał baby '' itp...
Nie wiem jak Wy , ale ja uważam , że  każdy człowiek którego spotykamy zasługuje na szacunek , i choćby był trędowaty , ważył tonę i miał jakieś ubytki wizualne  , to zasługuje na szacunek tak samo jak my .


               To , że ktoś ma nadwagę , to nie znaczy , że nie może być                                                                 WSPANIAŁYM CZŁOWIEKIEM Z CUDOWNĄ DUSZĄ ...


6 lutego 2013 , Skomentuj
Dzisiaj byłam na spacerze ok 1 h w parku z koleżanką , później w domu poćwiczyłam ale tylko ok 30 minut killera ;)
Mam zamiar zaraz zrobić sobie paznokcie , bo właściwie mi się nudzi ;)
Dzisiaj pewna osobą napisała mi w komentarzu na fejsie , że obrzydliwe robię tipsy .
Ale przecież , ja nie uważam inaczej , zresztą to moje początki więc nie oczekuję niczego innego ;) Jutro tłusty czwartek , powiem Wam , że nie planuję jeść pączków .
Ogólnie rzecz biorąc jestem na chwilę obecną bez kasy więc wiecie jak to ... ;D
Nie jest mi z tym źle, ale zaraz po wypłacie będę musiała kupić thermo speed bo mi została jedna tabletka ;) Dziewczyny do lata trzeba robić wszystko byśmy były najśliczniejsze na świcie , szczuplutkie , z małą pupcią i zgrabnymi  nóżkami  ! ;)
trzymajcie się ja się biorę do pracy ;) papa;**

6 lutego 2013 , Komentarze (2)
No wczoraj byłam na tej siłowni ale nie kupiłam karnetu okazało się , że musiała bym zapłacić dodatkowo za wpisowe . A już jest to nie opłacalne w tym momencie .
Miałam o 12 iść na jooging , ale nie wiem co z tego będzie bo pada śnieg u mnie ;c
Ale jeszcze zobaczę ;p
Słońce właśnie wyszło , więc włączam Eskę TV i lece z koksem ;D
uhuhuuuu .. ;D
Wczorajsze paznokcie Paaatuni ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.