Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63374
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 marca 2013 , Komentarze (1)












Idę poćwiczyć , bo na takie motywacje nie można inaczej zareagować ;D

3 marca 2013 , Komentarze (1)
Dzisiaj naczczo zrobiłam Mel B. na pośladki i brzuch ^^
Troszkę mnie ten brzuch pobolewa (moje niby mięśnie ) nareszcie się ruszyły ^^
Zaraz może wyjdę gdzieś na spacer , bo by się przydało ;)
Na obiadek robiłam spaghetti , tyle , że ze zwykłym makaronem bo ciemny mi nie smakuje .
Zaraz łyknę thermo speed  więc ruch wskazany jak najbardziej ^^
A Wy jak spędzacie niedzielę ?:D

3 marca 2013 , Komentarze (9)
                   HEJ ! Dzisiaj robiłam pomiar , poprzedni jest z przed tygodnia .
                                              Zobaczcie same ;))



                  24,02,2013r                         03,03,2013r.

Szyja           36.01 cm                               34.00cm
Biceps         33.70cm                                32.50cm
Piersi           99.00cm                                92.00cm
Talia            87.60cm                               85.00cm
Brzuch         100.00cm                             92.50cm
Biodra         106.00cm                             102.00cm
Udo             70.00cm                                67.00cm
Łydka          43.00cm                                41.8cm



                                           Według Was jest ok ?

2 marca 2013 , Komentarze (5)
Dobra dzisiaj zrobiłam ok 40 min treningu ^^
Mel B pośladki i brzuch ^^ ;p
trochę stepów , lekkiego joggingu ;)
idę się relaksować , muzyka i mnie nie ma ;)

2 marca 2013 , Komentarze (1)









2 marca 2013 , Komentarze (4)
Kochani cały dzień mi nie dobrze , co zjem to mnie muli . Nie jestem zadowolona z tego no ale , impreza była dobra . Byłam dzisiaj w szpitalu , moja koleżanka urodziła ślicznego , zdrowego synka Kubusia ♥♥
Zdjęcia robione podczas przewijania , no ale zrozumcie ^^

kochany cioci ♥

2 marca 2013 , Komentarze (5)
POOOMOCY URATUJCIE MNIE ;C

2 marca 2013 , Komentarze (3)
Hej wszystkim , właściwie to mam zamiar dodać zdjęcie w tej sukience , szału nie  ma , jestem nawet zawiedziona , że wyglądałam w niej tak ;c
Do mojej 18 postaram się zżucić jeszcze więcej masy , bynajmniej dam z siebie wszystko .
Niestety doczepiona głowa wyraża moją  minę jak stałam przy moim szczupłym chłopaku .

Tak nawiasem , sporo  wypiłam , trochę zjadłam a teraz mam wyrzuty sumienia ;c
ŹLE MI Z TYM , NO !

26 lutego 2013 , Komentarze (5)








25 lutego 2013 , Skomentuj
Kochani mojego chłopaka mama ma dzisiaj urodziny , więc szybka notka , aaaa zawiodłam zjadłam o 20 sałatki troszkę , nie zadowala mnie to , w dzień 30 min bieg do szkoły , później miasto i latanie , właściwie to poćwiczyłam po obiedzie ok 30 min , zaraz jeszcze troszkę ;)
Jutro szkoła Nasza Pysiulka ma urodziny więc STOOO LATT ;**
jutro rano się zważę , z ciekawości oczywiście ...
na dziś wszystko dobranoc ;*********
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.