Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek
walsieziomek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63518
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 maja 2013 , Komentarze (3)
Jak na razie idzie mi dobrze ;)
Śniadanie : dwie ciemne kromki razowca z szynką i pomidorem
Obiad : miska kupki warzywnej z jogurtem nat. a nie śmietaną !

buziiiaakii , jak do Was częściej piszę jest mi lżej ;***

29 maja 2013 , Komentarze (3)
heej nic ciekawego się nie dzieje , dam Wam znać co i jak idzie , ostatnio zawalam ciągle . Waga stoi , no ale muszę się zebrać na powrót do dietki ;)
uciekam , buziaki trzymajcie kciuki ;))

22 maja 2013 , Komentarze (1)
dzisiaj na śniadanie kanapki , później batonik musli + sok 100 % pom . 300 ml  , na obiad dwie kanapki (nie wiem co mnie podkusiło) i makaron z sosem .
Teraz zwijam do mamy bo an zebranie ma iść ... ;C
Do szkoły rowerem , ze szkoły też . Ogarnęłam pokój , jutro Kudowa Zdrój i Duszniki ;)
Będzie super , jedna z koleżanek ma kłopot pocieszę Cię ile Tylko mogę 
KOCHUNIAM ♥♥
wieczorem fotki z moootttt ;D:***
paaaamm:*:*:*:*:*:!!!

21 maja 2013 , Skomentuj
MAM  KRYZYS SSIE MNIE , HAHAH ALE BANIOWO .
NIE JEM NIC JUŻ KOCHAM TO UCZUCIE  ;)

21 maja 2013 , Komentarze (3)
JUŻ PO ...
**Chodakowskiej -30 min
**Rowerku stacjonarnym 30 min  /
jak na razie 60 min za mną , pewnie dzisiaj wieczorkiem coś jeszcze zrobię , jakiś krok w stronę ''CHUDEJ MNIE '' powinnam robić ciągle . Zmotywowana jestem , wiem , że wakacje już są praktycznie więc nie ma co już tych ''jutro'' było trochę za dużo ;)
Chciała bym mieć chude nóżki .
Ok a teraz co u mnie -hmm...
Rano śniadanie -kanapki razowe z wędliną , sałatą , ogórkiem , wiadomo konieczne zawsze ;)
Później rowerkiem do szkoły >5h w szkole > powrót rowerem do domku 
Wycieczka do solarium -mm 15 min ;)
Nauka ... w sumie nic się nie nauczyłam i tak 
Dwie kanapki w formie obiadu BO INACZEJ NIE ZJADŁA BYM NIC  a na nich serek biały i ogórek zielony plastry +danio
Kolacja jedna kanapka chleba fitness z masłem i ogórkiem +dwa średnie jabłka 
Ćwiczenia 
Spacer do Lidla po pomidorki ponoć są pysze ;))


KOCHAM WAS , ZA TO , ŻE JESTEŚCIE <333 !!!;***




21 maja 2013 , Komentarze (3)
U mnie stoi , czasami mam  nawet 1 do góry .
Tak więc to znak tego , że zaczęło mi latać , ok już się biorę

             TYŁEK W TROKI -ROWER + HULA-HOOOP ;)




MOTYWACJA :

NIE RAZ SŁYSZAŁAM W SWOIM ŻYCIU JAKOŚ SOBIE CIEBIE CHUDEJ NIE POTRAFIĘ WYOBRAZIĆ TAK WIĘC ...

20 maja 2013 , Komentarze (14)



Tak dwa zdjęcia są zupełnie inne , fryzura też jest inna ale kurczę wyglądam coraz lepiej , jeszcze trochę i będzie super ;)) Jestem prze cudownie zadowolona , że vitalia nakłoniła mnie do tego wszystkiego ;)??? LOVEEE !!!???

Dzisiaj był rowerek ok 40/50 min i hula -hoop ;) troszkę pokręciłam ;p

19 maja 2013 , Komentarze (2)




Wiem idę na rower ...

17 maja 2013 , Komentarze (3)
JADĘ DO SZKOŁY NA ROWERZE , JAKBYM MIAŁA IŚĆ TO MI SIĘ NIE CHCE.
Rano wstałam o 5 wsiadłam na mój stacjonarny nowy sprzęcik i jechałam ;)
Napisałam wypracowanie , zjadłam 2 kromki ciemnego chlebka z krakowską podsuszaną .
Wypiłam szklankę lemoniady (odrobina soku jab-mieta1/4szklanki )+ cytryna + 3/4 wody
<mniam> wchodzi lepiej niż woda , a takie smaczne ;)
do usłyszenia ;*** -cmoookkk;*!!♥♥

16 maja 2013 , Komentarze (8)
HAAAAAA MAM GO ♥
normalny mam teraz była kolej na stacjonarny ;D
MOJE TRAGICZNE NOGI -MAM NADZIEJĘ , ŻE ŻEGNAJCIE . !


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.