Szczepkaa - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 8 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

11.01.2013

11 stycznia 2013 , Komentarze (12)

Kochane moje :) waga dziś pokazała mi 86.3 kg ! Jestem bardzo szczęśliwa ! Jestem już po ćwiczeniach (skalpel) z moja kompanką Sierpien2013 ! Z Nią można wszystko ! :D

Dzięki wam mam taką motywację ! Dziękuję !! :*

Dodaj komentarz

10.01.2013

10 stycznia 2013 , Komentarze (7)

Dzień dobry kochanae ! Dziękuję bardzo wam za wsparcie . Dzięki wam wiem , że może w końcu uda mi się schudnąć i stać się szczęśliwą dziewczyną . Dziś waga była bardziej łaskawa :) ale tak dokładnie jutro będę się ważyć . Na śniadanie zjadłam miseczkę płatków z mlekiem + 2 łyżki oleju lnianego, na obiad zjem kalafiora z piersią z kurczaka . Między posiłkami głównymi ,żeby było 5 jem owoce lub jogurt naturalny . Do kolacji pije len mielony :) . Podobno pomaga ustabilizować dobrą przemianę materii i pomaga w odchudzaniu więc próbuję czego się da .

Pozdrawiam moje kochane i miłego dnia ! ;*

O.

Dodaj komentarz

;/

9 stycznia 2013 , Komentarze (7)

COś jest nie tak .. Nie mam chęci do diety ani do ćwiczeń . Dzisiaj się zdenerwowałam.. staje na wagę o tu więcej niż wcześniej .. Ale dlaczego przecież mało jem regularnie 5 posiłków ... Ćwiczę codziennie i nic ... Zero motywacji przez tą głupią wagę..

Dodaj komentarz

.

9 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Cześc wam kochane vitalijki ! :) Jem właśnie parówki dwie bo nic innego lodówce nie miałam. Dziś zrobię zakupki . Na obiad tez nie wiem co będę jeść . jest troszkę lepiej jesli chodzi o moje jedzenie bo nie chce mi się duzo jesc . Chyba skurczyl mi się żołądek :P . Plan na dziś to oczywiście ćwiczenia z koleżanką sierpień2013! Dobrze , że ją mam ! Bo samej ciężko ! Buziaki ;***

Dodaj komentarz

:)

7 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Od rana czuję się do dupy. Jakieś grypsko chyba mnie łapie... Powiedziałam sobie , że dziś odpuszczam ćwiczenia. Ale leżąc w łóżku dostałam kopa energii i ćwiczyłam nie całe 42 minuty ale 32 ! Zawsze coś ! Idę się jeszcze raz wykąpać i do wyrka z uśmiechem na twarzy . Dobranoc moje kochane ! ;*

Zdjęcie: Utralalalala :D
Btw. Umie ktoś kręcić lolki ? Bo mi nie wychodzą ;x // Mikuś