© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 32613 |
| Komentarzy: | 711 |
| Założony: | 5 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 11 sierpnia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Kobitki ! Uwielbiam Ewe ! Jestem własnie po SKALPELKU ! Padam ! Wszystko mnie boli pali ! Ale warto naprawdę !!!
Dziewczynki wklejam link .. Proszę nie śmiejecie się ze mnie ... Wiem , że wyglądam okropnie ale chcę z tym walczyć ! Nawet nie wiedziałam , że tak źle jest :(
http://imageshack.us/photo/my-images/13/dscn1034rb1.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/577/dscn1035hw.jpg/
Zaraz się spale ze wstydu ;(
Do dupy .. Siedzę i uczę się .. Miałam ćwiczyć .. Nic mi się nie chce !
Zima nas zaskoczyła ! kurzy i kurzy ! Żeby wyjechać z domku będę musiała szuflować :( ale nie martwię się tak bardzo bo to przecież dodatkowe ćwiczenie na brzuszek , nogi i ręce :D ! Byłam po zakupki ! Kupiłam sobie owoce , drobiową szynkę i byłeczki razowe . Na kolacje zjem rybkę (która miała być na obiad ) albo zrobię sałatkę owocową i wypiję zieloną herbatkę. No i oczywiście dołączę do tego ćwiczenia z Ewą ;)
Buziaki ;*
wstawię dziś moje zdjęcia ... Wyglądają mniej więcej tak 
. Jestem właśnie po obiadku . Ryba mi się sprzeciwiła bo się nie rozmroziła ! Więc zrobiłam pierś z kurczaczka z surówką z kapustki :) najadłam się jak dzik szyszkami ! A ćwiczyć idę dopiero teraz bo przygotowania mi się przeciągły :( .
Aż chce się ćwiczyć ! Dobra pędzę sobie troszeczkę poćwiczyć . ok 20 minut teraz i z płytą wieczorkiem . Boli mnie coś brzuch , źle się czuje i złapał mnie dól gdy patrze na siebie... DLaczego to nie można odciąć sobie zbędnych kilogramów i tłuszczyku ...
Ale i tak musze walczyć.
Hej kobitki :)
Dziś pospałam sobie dłużej , ponieważ jest sobota :P . Zjadłam śniadanko (chleb razowy 2 kromki z sałatą i szyneczką drobiową do tego zielona herbata) . Teraz siedzę i się uczę do sesji ;/ . Ale zrobię sobie przerwę w nauce i pójdę ćwiczyć ! 
. Może w końcu się uda ! Plan na dziś : włączę sobie płytkę Ewy Ch. (tj.45 minut ) i później orbitrek ( czy jakoś tak się to nazywa ) . Będę padać ale będę bliższa sukcesu ! Na obiad zrobię sobie rybkę z warzywami . Wstawie zdjęcie jak je zrobie :D :*
