© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9114 |
| Komentarzy: | 18 |
| Założony: | 11 marca 2012 |
| Ostatni wpis: | 12 marca 2019 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Po prostu nie moge i nie sobie powiedziec nie, widzac jak wszyscy (czytaj mąż i dzieci) sie zajadaja 
. Po prostu komputer napisal, ze nie otrzymałam odznaki, bo moje odpowiedzi są nieprawidlowe Że co? Przepraszam, a dlaczego nieprawidłowe??? Bo nie potrafilam zapanowac nad swoimi zachciankami? Bo napisalam , ze mniej niz 3 razy w tygodniu czegos tam nie udalo mi sie zrobic? A moze dlatego, ze pani psych ma to gdzies jak ja sie czuje? Najważniejsze jest, zebym prawidlowo odpowiedziala i zdobyla odznake.
koniec narzekan - biore siebie i swoja d... w garsc. MILEGO WEEKENDU 
. 
Dodam tylko, ze ten system motywacyjny vitalii w ogole na mnie mnie nie dziala - niestety nie potrafie tego przelknac 
. Na razie pozostane przy swoich biedronkowych obciaznikach na rece i nogi oraz przy wiekszych obciazeniach - po prostu butelki z woda.
. Zwlaszcza, ze te specjaly sama przygotowuje. Pasztecik swiateczny juz prawie gotowy - piecze sie wlasnie w piekarniku. Jeszcze bedzie boczek i karkowka . Ciast na szczescie nie umiem i nie lubie piec. Niestety smiem podejrzewac, ze moja tesciowa na pewno cos upiecze, wiec raczej sie nie opre 
"Dobrze Ci idzie! Z ostatniego pomiaru wynika, że Twoja masa ciała jest mniejsza o 61 kg. Masz powód do dumy.
Ubyło Ci jednak mniej kilogramów niż zakładałam w prognozie."
Buhahahaha jakby mi tyle ubylo, to bym raczej juz nic nie napisala. Dodam tylko, ze ubylo mi 0,5 kg czyli tyle ile zakladala prognoza
Ale i tak uwielbiam to zmeczenie!!!!! Mam nadzieje, ze nadejdzie!!! Zgodnie z planem powinna byc dzisiaj. Ja juz mam odchowane dzieciatka (2,5 i 4 latka), wiec nie usmiecha mi sie wracac znow do pieluch 
przez 3 dni w tygodniu + w jeden dzien 20 minut aerobow. Po drugie kazdy tydzie wygladal przaktycznie tak samo - nie zauwazylam zadnych istotnych zmian. Po trzecie intensywnosc cwiczen i ilosc powtorzen taka sama. Po czwarte praktycznie zadnej roznicy w obwodach - moja figura sie nie wymodelowala. Kliknelam i zapisalam zmiane. Wczoraj dostalam rozpiske na ten tydzien Gdy zaczelam przegladac nowy plan treningowy, myslalam, ze to jakis zart prima aprylisowy. Godziny treningu znacznie wydluzone, zwiekszone obciazenie i ilosci powtorzen, wiecej kalorii do spalenia i ogolnie wszystkiego ze trzy razy wiecej Ale dzisiaj nadal ten sam plan, wiec to chyba tak ma byc. No to wzielam d...pe w troki i jazda. Teraz jestem juz po pierwszym treningu i ciesze sie, ze zmienilam program. Przynajmniej czuje, ze cwiczylam. Tamte treningi przy tym to jakies przedszkole normalnie. 
