Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam 25 lat u jestem fizjoterapeutą/ masażystą. :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 41433
Komentarzy: 493
Założony: 26 marca 2012
Ostatni wpis: 23 sierpnia 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kbuziaczek

kobieta, 33 lat, Lublin

167 cm, 85.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Lato będzie moje :) 75kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 stycznia 2017 , Skomentuj

Hej!

Po szalonym weekendzie wróciłam do normy. Przyznam się ze ostatnie kilka dni jechałam po najniższej linii oporu ....

Trochę wzięłam ną siebie obowiązków i muszę usiąść i zebrać do kupy jakoś sensownie co jest moim priorytetem. 

Widzę jak dieta dobrze wpływa na moje samopoczucie ale modlę się już żeby było ciepło i wodno rano bo najlepiej czułam się trwnujac rano.

Wieczory to dla mnie pora wyciszenia,poczytania, zadumy i modlitwy...

A nie skakania tupania i wyciskania ciężarów ;p 

Cóż ufam ze dieta czyli 70% zmian przyniesie dobre owoce.

Pozdrawiam i życzę Wam dobrego dnia :*  

30 stycznia 2017 , Komentarze (1)

Hej!

Jak po weekendzie? 

Ja nie mogę dojść do siebie po sobotnim szaleństwie.

A wczoraj odwiedzalysmy z mamą rodzinę i cały dzień "no jedz jedz... Kawusia? Ciasteczko? piłka rzepka..."

Nawet nie chce wiedzieć ile pokazuje waga... 

Ale dziś od rana już normalne jedzenie i mam nadzieję pomalutku wróci mój organizm do normy ;* 

28 stycznia 2017 , Komentarze (3)

Hej!

Dziś w końcu impreza!
Dawno nie byłam gdzieś a uwielbiam tańczyć. 

W co ja się ubiorę? :D

Hehe Bye!

27 stycznia 2017 , Komentarze (5)

Dziś kolejny pomiar i niby jest spadek ale czuję niedosyt...

0.8kg? cóż ważne że do przodu i mam nadzieję ze w kolejnym tygodniu będzie lepiej :) 

26 stycznia 2017 , Komentarze (5)

Padam! (ziew)

Ale nie poddam się! (puchar)

Wiem  wiem wyglądam jak z krzyża zdjęta ale to zdjęcie po treningu turbo! :D

26 stycznia 2017, Skomentuj
krokomierz,4738,41,284,10063,3127,1485446476
Dodaj komentarz

26 stycznia 2017 , Komentarze (3)

Założyłam grupę Nigdy więcej wymówek! Stworzył ja w celu motywacyjnym zapraszam :) 

25 stycznia 2017 , Komentarze (9)

Padam!

Boli mnie każdy mięsień!
Ale czuję się świetnie :D

Odpaliłam dziś Skalpel z płyty w nowej formule i jestem zachwycona!

Każdego dnia brałam nowy program ale wpadłam na pomysł żeby przez 30 dni ćwiczyć Skalpel po 30 dniach zmienię program itd do października :)

Co wy na to?
Utworzyłam wydarzenie "30 dni ze Skalpelem" i zaprosiłam znajomych dołączajcie 
w grupie siła!

25 stycznia 2017, Skomentuj
krokomierz,2149,18,129,10982,1418,1485363841
Dodaj komentarz

25 stycznia 2017 , Komentarze (7)

Hej!

W moim malutkim rozumku zrodził się dziś pomysł żeby zostać instruktorem aquaaerobiku lub trenerem personalnym

Jestem fizjoterapeuta i mam czas kwalifikacji. 

Cóż rok 2017 będzie czasem wytężonej pracy nad sobą zdobywaniem kwalifikacji i umiejętności 

Marzenia są po to żeby je spełniać ;) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.