Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam 25 lat u jestem fizjoterapeutą/ masażystą. :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 41530
Komentarzy: 493
Założony: 26 marca 2012
Ostatni wpis: 23 sierpnia 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kbuziaczek

kobieta, 33 lat, Lublin

167 cm, 85.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Lato będzie moje :) 75kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 maja 2017 , Skomentuj

Hejka!

Przypominam że odliczam do Bożego Ciała :) Chociaż nie piszę codziennie staram się utrzymywać numerację zgodna  z faktycznym dniem jaki wypada dlatego tak dziwnie czasami wychodzi :P

na 30 dzień planuję jakieś podsumowanie :) 

Dziś już po godzinie Zumby :) ehh cóż na początku miałam straszne zakwasy teraz już chyba się przyzwyczaiłam :) Biorę też udział w wyzwaniach 5000 min aktywności do końca czerwca i 50 przysiadów codziennie do końca maja. 

Na razie fajnie to wygląda. Chociaż spadek na wadze nie jest jakiś super wielki ale nie jest najgorzej. Mam czas do października ze by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. 

Mam wtedy 2 wesela w rodzinie i chciałabym ubrać się w jakąś super kieckę a nie jak zwykle aby się zmieścić.... :/

3 maja 2017 , Komentarze (4)

ehhh ale dziś zaszalałam...

W dobrym tego słowa znaczeniu tzn poruszałam się konkretnie ok 2h podzielone na 3x40 min ale i nagrzeszyłam... przegiełam ze słodyczami aż wstyd mówić...

Ehh na szczescie jutro normalny dzień.

2 maja 2017 , Komentarze (5)

Hej :)

Właśnie wróciłam z pracy, piłam duzo wody i dzięki temu wydaje mi sięże jadłam mniej :)

Albo tak mi się tylko wydaje :P

odpocznę chwilę i zaraz lecę do dużego pokoju na Zumbę <3

A jakie Wy macie plany na dalszą część majówki?

30 kwietnia 2017 , Komentarze (4)

Hejka!

Właśnie jestem po godzinnym treningu Zumba fitness :P ufff 

poziom endorfin max chce więcej ,ale mama mnie powstrzymuje

chyba ma rację ,,,

Testowałam Zumba Strong

jednak dla mnie na razie lepsza jest zwykła Zumbocha :) Chociaż nie wykluczam w przyszłości łączenia tych sposobów :)

29 kwietnia 2017 , Komentarze (5)

Dziś potańczyłam znowu zumbe :)

czuję że przy tym tracę oddech :)

A co wy lubicie jako cardio??

26 kwietnia 2017 , Komentarze (2)

Mamy przełom!

Dziś rano co prawda odpuściłam trening ale po poludniu dałam czadu :)

CO myślicie o A6W?

25 kwietnia 2017 , Komentarze (1)

ojej ogarnął mnie wirus niechciejstwa... 

nie chce mi się nawet niechciec ... chyba brakuje mi tlenu 

24 kwietnia 2017 , Komentarze (1)

Dobrze że weekend ma tylko 2 dni... Ale sobie pozwoliłam na lenistwo i podjadlam jak ta lala

w sobotę na obiad frytasy uuiu az mnie brzunio rozbolal :(

w niedzielę ciasto które upiekła moja kochana siostrunia ;p 

Także spodziewam się on plus 

22 kwietnia 2017 , Komentarze (2)

Właśnie skończyłam godzinę Zumby :) 
Zrobiłam też jedną 6 minutówkę z Ewą Chodakowską.

Ogólnie trochę słabo się czuję chyba mnie przewiało uuuu i boli mnie ucho...
JAkieś sposoby na takie dolegliwości?

Nie mam ani ochoty ani czasu chorować :(

21 kwietnia 2017 , Komentarze (4)

Dziś w planie Taniec z gwiazdami oj będzie się działo! Polańczyku do hitów Disco polo :) 

Przedemna w miarę spokojny weekend na pewno pod znakiem treningów ;) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.