Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dam.rade.1958

kobieta, 66 lat, Warszawa

158 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: moj cel to 65-70 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2014 , Komentarze (13)

W styczniu na rower pojechała i przejechała prawie 60 km 
Było fantastycznie, tylko strasznie szybko się robi ciemno :(
Pojechałam popatrzeć na samoloty , tym razem jak startują :)
Na Wirazowej jest bardzo dobra widoczność, samoloty na wyciągniecie reki :))
a w drodze powrotnej stadion narodowy :)

3 stycznia 2014 , Komentarze (9)

można się tam ciekawych rzeczy dowiedzieć :)
właśnie o tym jaka role odgrywa w naszym organizmie woda :)
http://portal.abczdrowie.pl

2 stycznia 2014 , Komentarze (15)

Wprowadzone  w życie...szklanka wody ( pita ze szklanki nie z butelki ) przed każdym posiłkiem, uzbiera się tego pięć sztuk....
nienawidzę zimnej wody w zimie :( 
ALE DAM RADE !!!!!!
aktywność jest
piec posiłków jest 
brakowało wody....
I to może jest klucz....
żeby wreszcie waga zaczęła lecieć na łeb na szyje w dol !!!

1 stycznia 2014 , Komentarze (12)

Ze będę jeździła na rowerze w styczniu 
i rok zaczęty, aktywnie i jem ( dzis ) co trzy godziny :))
i tego będę się dalej trzymać 
36 km z kawałkiem ,zrobiłam dziś :)
Pojechałam na błonia Narodowego żeby zobaczyć jak wygląda po sylwestrze.....wyglądało...czysto :)
A oto moja white gazelle :)

1 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Od września zrobiłam 352 km 
średnio 8-10 kilometrów dziennie:))
Jak spadnie śnieg to mi się skończy, 
bo wózek w którym jeżdżą dziewczynki jest ciężki :(((

31 grudnia 2013 , Komentarze (7)

Tak wyglądała moja aktywność w grudniu, po tylu treningach powinno mnie już sporo ubyć a tymczasem waga stoi w miejscu :(
A tak wygląda to od lipca ....
w przyszłym roku mam zamiar zrobić 5 tysięcy km rowerem :)
i oczywiście schudnąć do wymarzonej sylwetki 

31 grudnia 2013 , Komentarze (12)

Radosnego i szczęśliwego Nowego Roku z marzeniami o które warto walczyć, z radościami którymi warto się dzielić, z przyjaciółmi z którymi warto być i z nadzieją bez której nie da się żyć!

29 grudnia 2013 , Komentarze (21)

W każdy ostatni piątek miesiąca o godz o 18, rowerzyści  w asyście policji  przejeżdżają ulicami Warszawy  ..... długo nie mogłam się zdecydować a teraz nie żałuje , było fantastycznie :))
tym razem było to ok 19 km , ja z dojazdem zrobiłam 34 km :)
zbiórka jest na Placu Zamkowym 
to są fotki z lata :)
A jednym z organizatorów jest JOLAJOLA1, to ona mnie namówiła :)))

28 grudnia 2013 , Komentarze (8)

Było FANTASTYCZNIE, nie da się opisać tej atmosfery tam panującej, jestem mega zadowolona , a wszystko to dzięki jolajola1 :))))))
A dzis od rana jestem aktywna, mam za sobą 70 km jazdy rowerem :)
Jutro tylko basen i sauna i odpoczynek :)
oczywiście pojechałam oglądać lądujące samoloty :)
A po drodze spotkałam coś takiego ...
spokojnie się pasły :)

26 grudnia 2013 , Komentarze (17)

Przejechałam 31 km, wczoraj ponad 28, wiec nie jest źle 
powiem wam, ze rowerzystów wczoraj spotkałam...dwoje,
 a dziś trochę więcej, może do 10 sztuk :)
Pojechałam podkarmić zwierzęta pracodawcom,
 ale potem kilometry jakoś same poleciały do przodu :)
Jestem z siebie dumna 
bo ja nigdy w grudniu na rowerze nie jeździłam, 
a teraz to normalka :))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.