© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (64)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19551 |
| Komentarzy: | 427 |
| Założony: | 26 listopada 2012 |
| Ostatni wpis: | 30 maja 2016 |
kobieta, 31 lat, Bielsko-Biała
157 cm, 62.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Moje
utrapienie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!
moje utrapienie!!!!!! 
Jako tako nie mam żadnej diety, właściwie postaram się ograniczyć słodycze, tłuszcze i chciałabym zmieścić się dziennie w 1500 kcal 
Ćwiczonka to rowerek stacjonarny 1h 3 razy w tygodniu, skakanka około 30 minut codzień 
chciałabym też biegać ale myślę, że zdecyduję się na to dopiero jak przybędzie dnia 
Pozdrawiam wszystkich 
To ja 
około 350 kcal
jak to zrobic?:P