Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie:)

25 lutego 2013

Dziś mój pierwszy dzień "diety"

Jako tako nie mam żadnej diety, właściwie postaram się ograniczyć słodycze, tłuszcze i chciałabym zmieścić się dziennie w 1500 kcal

Ćwiczonka to rowerek stacjonarny 1h 3 razy w tygodniu, skakanka około 30 minut codzień

chciałabym też biegać ale myślę, że zdecyduję się na to dopiero jak przybędzie dnia

Dziewczyny podzielcie się ze mną swoimi doświadczeniami

Pozdrawiam wszystkich

To ja

Moje śniadanie Jajecznica z 3 jajek na wodzie odrobina piepszu i soli, kromka pszennego dwa plastry pomidora, mięta

około 350 kcal

Obiad 180g ziemniaków, pierś z kurczaka gotowana w sosie, łyżka cebuli, szczypta koperku około 500 kcal To wszystko wina tych ziemniaków!

Moja motywacja:

kamilka0011
25 lutego 2013, 16:47

ohh ten Twój motywator w białej bieliźnie jest powalający, mieć takie ciało;)
Justynak100885
25 lutego 2013, 16:34

Trzymam kciuki :)) może skoro lubisz slodkie (zreszta jak i Ja! ;d ) to znajdziesz dobrą alternatywę np we własnych dietetycznych wypiekach? Chociaż ja mam zamiar od czasu do czasu w formie np drugiego śniadania zjesc sobie cos słodkiego! Nie dajmy się zwariować ;)*
muffintop
25 lutego 2013, 15:01

ziemniaki nie są tuczące, ale te skwarki na nich i sos.
Dziewka
25 lutego 2013, 10:58

Polecam diete MŹ +warzywa :P Powodzenia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Witajcie:)