nie wytrzymałam
i się zważyłam hehe,po 4 dniach dietki -1,7kg:)Myślę że to niezły wynik:)Wczoraj na wieczór wciągnęłam jeszcze dwa wafle ryżowe bo nie mogłam wytrzymać,jestem przed@ także to zrozumiałe,w ogóle chodze taka wkurzona na wszystko że szok ech...:(
Dzisiejsze menu to:
ś:sałatka z pomidorka,sałaty i kukurydzy plus 2 jajka na twardo,
o:będzie półtora piersi z kurczaka plus marchewka z groszkiem na masełku,
K:będzie rybka plus fasolka z brukselką
standardowo wieczorkiem szkl soku pomidorowego:)
Bardzo dobrze się czuje na tej diecie,razem ze mną odchudza się mąż,siostra z mężem i wszyscy jesteśmy zadowoleni bo jesz do syta to nie chodzi się głodnym jakoś bardzo:)
Witam cieplutko
u nas słońce:)Fajnie,będe mogła wyjść z dzieciaczkami trochę na jakiś spacerek bo już powoli dochodzą do siebie:)
Co do diety to oczywiście trzymam się:)Super że mój mąż dał się też namówić bo to jest dla mnie duuuuże wsparcie:)Na razie się nie ważę,poczekam te 9 dni i wtedy,może będzie większy spadek to chociaż będe bardziej zadowolona!!!
Menu wczorajsze(bo nie pisałam):
ś:sałatka z 5 listków sałaty,2 pomidorów,połowy zielonej papryki,2 łyżek kukurydzy i to wymieszane z sosem włoskim z oliwą z oliwek,do tego 3 jajka sadzone smażone bez tłuszczu,takie śniadanko pyszne zresztą było również dzisiaj:)
obiad:3 małe pulpeciki i pół talerza fasolki wymieszanej z brokułami,
kolacja:2 i pół pulpecika i marchewka z groszkiem z masełkiem troszkę,po godzinie grejfrut
standardowo przed snem szkl soku pomidorowego:)
Menu dzisiejsze:
śniadanie jak wyżej,
o:będzie półtora kotleta schabowego bez panierki podduszonego na patelni plus brukselka z fasolką,
k:gotowane udko plus suróweczka z sałaty lodowej,papryki,pomidorków koktajlowych i troszku kukurydzy z sosem sałatkowym jakimś.
grejfrut i szkl soku pomidorowego wieczorkiem:)
Dobra jest ta dieta powiem wam bo można się najadać do syta więc człowiek nie chodzi głodny,mój mąż jest generalnie zachwycony:)
Jaki orbitrek będzie najlepszy
Chce kupić orbitrek,te osoby które już go mają pytam o zdanie,jak myślicie jaki byłby najlepszy i na co waszym zdaniem zwracać uwagę przy jego zakupie.Będe bardzo wdzięczna za podpowiedzi bo ja nie mam pojęcia o tym sprzęcie a nie chce żałować że kupiłam jakiś beznadziejny(bo to tanie nie jest).Z góry dziękuje.
dieta odtłuszczająca
Tak właśnie jakoś nazywa się ta dieta,mam ją od koleżanki która pięknie na niej schudła.Mam nadzieje że i na mnie podziała:)
Moje dzieci teraz troche chorują i nie mam głowy do diet ale trwam żeby nie było!!!!Od wczoraj jest -0,4kg:)))Zawsze coś!!!Miałam się nie ważyć ale oczywiście nie wytrzymałam hehe.
Dzisiejsze menu to:
śniadanie:sałatka z makreli wędzonej,2 jajek,troszku kukurydzy plus 2 pomidory pokrojone w ćwiartki,kawa rozpuszczalna z mlekiem,pół grejfruta,
Obiad:będą 3 kawałki rybki podduszonej na patelni bez panierki plus marchewka z groszkiem i trochę fasolki szparagowej
Kolacja:pierś z kurczaka w przyprawach plus surówka z kapusty pekińskiej,papryki,pomidorków koktajlowych,kukurydzy wymieszanej z sosem włoskim na oleju z oliwek
przed snem szkl soku pomidorowego,w międzyczasie woda,herbata czerwona plus pewnie jeszcze jedna kawka z mleczkiem chudym:)
Teraz życzę tym którzy mnie czytają miłego dzionka a ja szybko lece z dziećmi na szybki spacerek do sklepu,szybki bo troszku chore,a niestety na obczyźnie tak jest że nie ma komu podrzucić na chwilke,brak dziadków:(
zaczynam od nowa
29.08.2011-start!!!!
Postanowiłam ponownie wziąść sie garść i zrzucić w końcu te wstrętne kilogramy!!Zaczęłam z mężem więc licze na to że się uda bo będziemy sie nawzajem wspierać:)Koleżanka podrzuciła mi dietkę a więc zaczynam:
Śniadanie:sałatka z sałaty,2 pomidorków i połowy papryki plus 3 jajka na twardo:)
Obiad:będzie pierś z kurczaka plus brokułki,pół grejfruta
Kolacja:pierś z kurczaka plus fasolka szparagowa,pół grejfruta
przed snem szklanka soku pomidorowego,i woda oczywiście przez cały dzień.
I tak 12 dni,potem dwudniowa przerwa i dalej:)
Tym razem się uda mówie wam i to na dłużej mam nadzieje bo już nigdy nie chce widzieć 8 z przodu!!!!!W planie mam jeszcze zakup orbitreka także i ćwiczenia dojdą a na razie tylko brzuszki,bo brzuchol mam najgorszy:((((
