29.08.2011-start!!!!
Postanowiłam ponownie wziąść sie garść i zrzucić w końcu te wstrętne kilogramy!!Zaczęłam z mężem więc licze na to że się uda bo będziemy sie nawzajem wspierać:)Koleżanka podrzuciła mi dietkę a więc zaczynam:
Śniadanie:sałatka z sałaty,2 pomidorków i połowy papryki plus 3 jajka na twardo:)
Obiad:będzie pierś z kurczaka plus brokułki,pół grejfruta
Kolacja:pierś z kurczaka plus fasolka szparagowa,pół grejfruta
przed snem szklanka soku pomidorowego,i woda oczywiście przez cały dzień.
I tak 12 dni,potem dwudniowa przerwa i dalej:)
Tym razem się uda mówie wam i to na dłużej mam nadzieje bo już nigdy nie chce widzieć 8 z przodu!!!!!W planie mam jeszcze zakup orbitreka także i ćwiczenia dojdą a na razie tylko brzuszki,bo brzuchol mam najgorszy:((((
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
truskaweczkaania
29 sierpnia 2011, 18:00no to witaj zaczynamy razem ;-) powodzenia......damy radę ;-)
freshness
29 sierpnia 2011, 17:18no to zaczynamy razem hehe;) tylko ja musze miec urozmaicenie bo boje się, że znowu dopadnie mnie monotonia i moj nieodlaczny efet jojo ...Trzymam kciuki;)
rob35
29 sierpnia 2011, 11:29że poważnie zabierasz się do roboty. Czy dieta, którą stosujesz, ma jakąś nazwę? Ja jestem na "sile błonnika" i dawno już pożegnałam ósemeczkę. Waga schodzi świetnie. Ale może mi się znudzi i zechcę zaszaleć z czymś nowym ...
tildalou
29 sierpnia 2011, 10:09trzymam kciuki! Też zaczynałam z ósemką :)