Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 lutego 2012 , Komentarze (1)

Dziewczynki. u mnie leżu i się kurzy. Nie jest dla mnie praktyczna bo mam niska wanne i muszę do tego urzadzenia wlac az po "sufit" wody.... A jak miał by jeszcze tam "waleń" wlezc do niej, to by woda pływała w łazience.... Dajcie znac...

29 lutego 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: parówka drobiowa, 4 plasty polędwicy z indyka, szklanka kubusia, herbata

II ŚNIADANIE: serek wiejski, szklanka kubusia, herbata

OBIAD: hmm w sumie to nie było ok, 16 zjadłam 2 kabanosy dr.

PODWIECZOREK: miseczka pomidorowej z makaronem razowym

KOLACJA: drożdżówka, herbata


Cwiczenia- zaliczone 



28 lutego 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 Parówki, herbata

II ŚNIADANIE: serek wiejski, herbata

OBIAD: późny- 2 małe pulpety z pieczarkami i makaronem brązowym i 2 kronmki razowca z serkiem i pomidorem, herbata

PODWIECZOREK: drożdzówka z serem, herbata

KOLACJI: nie było, jestem najedzona

Ale.... były cwiczenia :D i peeling kawowy i serum 

27 lutego 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: 2 parówki drobiowe, herbata

II ŚNIADANIE: serek wiejski

OBIAD: pomidorowa z makaronem razowym, 1 kawałek ciastka, 2 cukierki

PODWIECZOREK: 2 cukierki, herbata

KOLACJA: jeszcze nie było, a jestem głodna.... zjem serek wiejski


MIAŁAM DZIS JECHAĆ NA SIŁOWNIĘ, ALE BYŁAM PADNIĘTA.... Spróbuję sie zmotywować jutro....

26 lutego 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE.... HMMM  dziś znów było nie dietkowo....

Rano zjadłam 4 kawałki ciasta... około 15 3 jajka w majonezie i kawałek roladki szynkowej z pasta i wieczorem.... 1 jajko w majonezie i kilka tortelini....

Od jutra zn,ów zaczynam sie brac w garsc.... Moze wkoncu zaczne cwiczyc... Tak ciezko mi sie jest do tego zmotywowac.... Moze zrobie sobie  dni uderzeniowki z DUKANA.... 

26 lutego 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE... hmmm nie pamietam.

Wczoraj zjadłam duzo... mielismy gosci i sobie pozwoliłam,

Nie wiem czemu..... starałam sie jesc DUKANOWO w tym tyg i waga.... No poszła chyba 0,4 w doł..... :(

24 lutego 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: serek wiejski z kawałkiem szynki, herbata

II: nie było

OBIAD: 3 parówki, 4 ciasteczka, herbata

PODWIECZOREK: dukanowy nalesnik z serkiem, herbata

KOLACJA: serek wiejski z szynka, herbata

Po powrocie do domu nastała głodomorra.... 4 kromki białego chleba z masłem...

23 lutego 2012 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE:  2 parówki na ciepło z ogórkiem korniszonem i musztarda, herbata

II: nie było

OBIAD: 2 parówki z fileta, 1 naleśnik dukanowy z serkiem, herbata

PODWIECZOREK: 1 nalesnik dukanowy z serkiem, herbata

KOLACJA: 2 grzanki razowe z niskosłodzonym dzemem, herbata

22 lutego 2012 , Komentarze (2)

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z sałatką proteinkowa, herbata

II: nie było

OBIAD: większe pół woreczka kaszy jęczmiennej z sosem grzybowym, dwa korniszony, herbata

PODWIECZOREK: 3 ciastka jezyki, 1 maly batonik, herbata

KOLACJA: kasza a sosem, dwa korniszony, 1 ciastko, 2 kromki razowca z sałatka proteinowa, herbata


Musze sobie koniecznie zrobic jakis dukanowy deser, bo zbliza się @ i juz mnie ochota na słodkie bierze... Może cos polecicie???



22 lutego 2012 , Skomentuj

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, wędlinka i pomidorem, herbata

II ŚNIADANIE: nie było

OBIAD: zupa pieczarkowa nz razowym makaronem

PODWIECZOREK: 3 kluski śląskie z sosem i ogórkiem w occie

KOLACJA: dukanowy naleśnik z serkiem homo i brzoskwinia, to jest mój ostatni HIT. POLECAM

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.