do dupy;/
Waga rano 38.5 czuje się do dupy jestem cały czas zła nie mam już sił ;(
smutnawo.
Witajcie!
Jak weekend? Ja dziś spotkałam się z koleżanką byłam na gałce loda więcej nie byłam w stanie zjeść.
Rano waga 39 kg i od tyg nie byłam w wc. W tym tygodniu byłam w Kościele obiecałam że nie zrezygnuje z jedzenia mimo wszystko i narazie tak jest ale nie jem dużo. Moja podświadomość nie chce przytyć panicznie boję się zjeść więcej nie;( Czy ja kiedykolwiek będę mogła żyć normalnie? Bez głupich myśli. Ok przytyje ale co mi z tego skoro dalej będą mnie męczyć anorektyczne myśli nigdy nie zaakceptuje siebie uważam że jestem brzydka k nic nie warta. Jak polubić siebie?
Menu z dzisiaj;
Śniadanie;
grahamka obie polówki z trójkątem sera topionego fit hohland śmietankowego plastrami polędwicy liście sałaty pomidor ogórek papryka herbata gorzka z cytryną
Potem gałka loda w wafelku pół jabłka
Obiad;
Mięso na parze w kostkę do tego razem jeden ziemniak w plastry kalafiora marchewka cebula
Podwieczorek;
Pomarańcza kilka truskawek i winogron polane 70 gram jogurtu naturalnego
Kolacja;
pół serka wiejskiego lekkiego mlekowita z pomidorem wkrojonym ogórkim szczypiorkiem kromka razowego z plastrem szynki liść sałaty
herbata czerwona
wCzoraj w ramach Dnia Dziecka mieliśmy na wychowawczej iść na lody ale że padało to zamówili pizzę...
Tylko ja nie jadłam -wszystkie dziewczyny zajadały po dwa kawałki ja też się złożyłam ale nie tknełam jej.
Zamykam się w swoim świecie,
a w pudełeczku trzymam biedronki,
na szczęście.
Mam jeszcze kamyczek,
mały, trzymam go w lewej kieszonce.
To on jest moim przyjacielem,
a biedronki pocieszycielkami.
środa minie tydzień ginie!
Umiesz liczyć? Licz na siebie.
zrozumiałam że jak sama sobie nie pomogę to nikt mi nie pomoże żaden psycholog czy psychiatra. Następną wizytę mam 23 lipca jak ma mi to coś dać skoro wie d się z nią raz na ponad miesiąc??? Zrozumiałam że muszę jeść na pije dziś byłam sama w domu i mimo że było mi ciężko mialao ochotę wyrzucić zjadłam kanapkę i serek na kolację.
Od 15 30 do 18 pomagałam rodzicą w polu i tak mnie kręgosłup boli że szok !!!
co u Was jak minął Wasz dzień?
Na obiad robiłam wczoraj zupę na udku ale odkroiłam tą tłustą skórę i wszystko co wypływało zbierałam dałam dużo kalafiora brokuly marchew pietruszka ziemniaki zabieliłam jogo nat.
Potem dałam sobie na talerz dużo warzyw i wdrobiłam pół udka pyszne było;)
Pisałam dziś sprawdzian z matmy mam nadzieję na 3 na koniec będę niec 1 troje;/
Ale trudno na koniec będzie 4 z tego xd
jak przestać obgryzać paznokcie i skórki?
Mam to od małego ale teraz moje ręce są okropne sobie to nieświadomie a i już próbowałam tych wszystkich płynów nawet rękawiczki nosiłam ;D
Idę pisać list z angielskiego i poczytam tych niezbędnych bezdomnych;/
Dobranoc!;*
Pytanie;)
Mam do Was pewne pytanie i proszę odpowiedzcie szczerze
Otóż wolały byscie być takie
![]()
ale nie miec prawdziwych przyjaciół na których można liczyć oraz rodziny którą Was kocha
czy tak
![]()
ale miec szczerych przyjaciół kochające osoby które zawsze pomogą?
Co jest dla Was najważniejsze ?
poniedziałek-menu.
hej!
dziękuje za Wasze opinię wszystkie są dla mnie ważne i wszystkie biore do serca.
dziś ostro pokłociłam się z siostrą ogólnie o jedzenie ale potem jej powiedziałam że mam do niej zal o to że tak się że mną cackała i chuchała jak byłam mała bo choroba jest też tego powodem . Jej troska z jednej strony tak cudowną przyczyniła się do tego że nie mogę pogodzić że nie spędzamy tyje czasu razem i że ma swoją rodzinę. Tak bardzo jeremy na nią zła bo gdy najbardziej potrzebuje jej wsparcia ona wcale mi nie pomaga a jeszcze denerwuje.
a od miłości do nienawiści jest krótka droga. Chciałabym ją znienawidzić może wtedy tak by mi jej nie brakowało jednak mogę sobie mówić swoje a w głębi duszy jest mi najbliższą i to jest denerwujące. Jak kogoś znienawidzić kogoś najbliższego???
moje menu z dzisiaj;
przed szkoła szklanka wody z sokiem z cytryny
szklanka mleka 2% 2 łyżki owsianych 1 łyżka otrębów pszennych
w szkole kanapka z dwóch kromek chleba razowego z serem białym chudym 2 plastry suchej wędliny warzywa
jabłko
Obiad;
2gałki ziemniaków 300gram kefiru
pomarańcza i kilka winogron czerwonych
Kolacja;
kromka żytniego z szynką i liściem sałaty trochę skrojonych warzyw pomidor ogórek papryka cebula z łyżka kefiru
herbata czerwona
idę czytać Ludzi bezdomnych bo jutro mam 3 godziny Polskiego O,o
nie ogarniam niektórych osób.
nie mogę już komentarzy w stylu wyglądasz na 12 lat!!!!
proszę czy tak jest???? Uważam że cześć z was przesadza owszem jestem chuda ale żeby aż twierdzić że wyglądam jak z podstawówki? No sory...
![]()
![]()
menu?
menu dzisiejsze;
przed śniadaniem jak zawsze szklanka gotowanej wody z cytryną
Śniadanie;
grahamka pół z masłem plastrem sera żółtego pół z masłem i wędliną suchą na to pomidor ogórek papryka rzodkiewka cebula herbata z cytryną i pół lyzeczki miodu
![]()
potem 3 truskawki jedno winogrono i cienki pasek ananasa skrojone z 90 gram jogurtu naturalnego
Obiad;
filet z warzywami na parze( mięso ziemiak duży kalafior cebula szparagówka marchewka pietruszka)
![]()
Podwieczorek;
pomarańcza 3 połówki jabłka bo mama wzięła jedną;)
kolacja;
łyżka kefiru skrojone warzywa pomidor ogórek papryka cebula kromka żytniego z plastem wędliny i liściem sałaty herbata czerwona
![]()
weekend!
hej ;)
byłam dziś z koleżanką i zjadłam gałkę loda jogurtową;) przełamałam się. Jutro ważenie i boję się że waga mi dużo podskoczyła;/
jadłospis z dziś;
rano szklanka mleka 2% 2 łyżki owsianych 1 otrębów żytnich
kiwi
w szkole kanapka z 2 kwadratowych kromek żytniego z serem białym chudym pomidorem ogórkiem sałatą papryką
potem ten lód
obiad 2 średnie gałki ziemniaków bez tłuszczu posypane szczypiorkiem 300 gram kefiru
podwieczorek ;
pół czerwonego grejfruta pół gruszki
Kolacja;
kromka żytniego sucha skrojone trochę pomidora ogórka cebuli 2 łyżki kefiru
czerwona herbata.
czwartkowo.
byłam u okulisty i pytałam o soczewki. Mówiła że można kupować co miesiąc więc może spróbuje;) któraś nosi? dzień w miarę ok staram się walczyć;/ jutro spotykam się z koleżanką może dam rady pójść na lody... albo na wyciskany sok . Waże się z sobotę i boję się że dużo mi przybyło bo jem więcej niż ostatnio;/ tak bym chciała jeść i trzymać wagę jak moje koleżanki;( jadacie może jogurty 0% fruvita? co o nich sądzicie? jutro pisze sprawdzian z wielomianów;/ trzymajcie kciuki;) mam do Was pytanie? czy jak się ma odpowiednia wagę to okres wraca sam? jak Wam minął dzień?;) A i zauważyłam że wszyscy jedzą takie owsianki z owocami budyniem czy musli a mi to nie smakuje;/ wolę normalną same płatki otręby mleko i sól ;) ostatnio nic nie jest dla mnie słone kanapkę sole 3 razy! O,o
idę spać więc spokojnej nocy;* i udanego dnia dla Was jutro!!!
ale nie miec prawdziwych przyjaciół na których można liczyć oraz rodziny którą Was kocha
czy tak
ale miec szczerych przyjaciół kochające osoby które zawsze pomogą?
Co jest dla Was najważniejsze ?
potem 3 truskawki jedno winogrono i cienki pasek ananasa skrojone z 90 gram jogurtu naturalnego
Obiad;
filet z warzywami na parze( mięso ziemiak duży kalafior cebula szparagówka marchewka pietruszka)
Podwieczorek;
pomarańcza 3 połówki jabłka bo mama wzięła jedną;)
kolacja;
łyżka kefiru skrojone warzywa pomidor ogórek papryka cebula kromka żytniego z plastem wędliny i liściem sałaty herbata czerwona
robiłam dziś foto więc dodam
