© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (21)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 123262 |
| Komentarzy: | 1439 |
| Założony: | 5 maja 2011 |
| Ostatni wpis: | 23 września 2014 |
Postępy w odchudzaniu
tez mam nadzieje że spadnie jeszcze coś z łydki bo mam grube jak fix!!!! biodra się wkońcu ruszyły 
oby tak dalejj
!!!!!!
ale jade wlasnie na grilaaa do rodziny...wiec na wlasne wygibasy z jedzeniem to nie bardzo...ehh..ale postanowilam ze sobie zapiekee chlebus i zjem z udkieem bez skóry i moze zjem z polowe kielbaski żeby nie było 
jutro z rana napisze wam moje wymiary... po kolejnych 2 tygodniach....
poskakalam tez trochu ..kurdeee tak mnie to denerwuje ze nie moge teraz liczyc skoków..
ale życie niestety....
ehh... nie wiem co robić... ?? czy to mi nie zaszkodzi...?? HELPPP!!!!!
do poludnia zajadalam 2 wazy z serem żółtym gołda ze szczypiorkiem ... i piłam activie... powiedzmy że na obiad zjadłam bulkee z tuńczykiem..ale jakos niezbyt mi smakowala ale zjadłam... potem zjadłam popcorn i dopiero kolo 5 zjadłam normalny obiad czyli troche zórku i chlebka... cosik takie beznadziejne ale jest jakie takieee
postaram sie poprawić...!!! wypilam zieloną herbatkę jeszcze i 2 litry wody... zaraz sobie ide zrobic czerwoną..poskakalam na skakance..mialam isc biegac mimo wszytsko w butach ktore szkoda by bylo ziszczyc bieganiem no alee...ponoc siostra ma mi dac kase na halówki to sobie jutro kupie..ale niestety terraz lejeeee i burza..i znowu klapa a te buty mi napewno przemokna...ale prznajmniej mi nogi jeszcze odpoczna i moze mi zaczną lepiej działać 
trochuu poskalam na skakancce...nie wiem ile ale dosc tego zrobilam..napewno z 500 jak na moje okoo ..( ale ponoć na oko to chlop w szpitalu umarł) czuję się dobrze. w sobote podam wam moje wymiaryy po miesiącu czasu bo dzisiaj równe 4 tygodnie mijają... ale to w sobote boo jutroo naczczoo nie zdarze rano sie zmierzyc bo szkola a w sobote to spokojnnie zrobie... ale kupie i zobaczee co sie bedzie dziać...!!
schudłam całe 0.5 kilo...ważyłam się dzisiaj naczczo .... i pokazalo 67,5 czyli 3,5 kilo juz za mną .. chociarz za bardzo tego nie widze no ale wszystko z czasem... 
a nawet sie nie switaa o kase!!!! bedzie masakra.... tak jakby zaczne od nowaa bo kondycja założę się juz nie ta będzie..jezdzilabym na rowerze...ale znowu nauka mnie trzyma w domu....maksymalnie do piątku.... 
ale to sie zmieni zaniedlugo.... na obiad zjadlam troszku ziemniaczków z jakims tam sosem i gotowanym mieskiem.... (przypiminam ze jem normalne obiady )a no i jeszcze do tego ogoreczek kiszony...
na kolacje zjadlam activie..... wypilam w ciagu dnia herbate zielona i czerwona...wode nadal cmokam chociarz jakos nie mam ochoty na jedzenie chyab przez nadmiar chleba i brak sportu kobitki poradzcie mi coś..... mam taka chandreee bez tego bieganiaa czuje sie beznadziejniee!!!! wszystkich dookola fiksujeee !!! !! wszystko mnie wnerwiaaa!!!! ale za to was kochammmmmm i mnie bedee fiksowac na was...hihi 
zapomniałam... kupiłam sobie 2 trojkąciki francuskie ale to malutkie takie po 70 gr:)
nie chcialabym tego...oprocz tego zrobilam z 8 km na rowerze... i skakalam na skakance z 15 minut bo nie umiem wam juz powiedzieć ile zrobilam podskoków..
no ale...matematyki z całego roku... takzee fajny wypad jak na dzień dziecka... 
bez zadnego towarzystwaa..ale bez rozczulania nad sobaą ... moje menu:
dopiero co ja kupilam... a tu lipa..jak nie naprawie ja to siee powiesze...
