:)
jeszcze zrobiłam cardio kickbox Jillian Michaels..ćwiczyłam to chyba dwa dni temu i byłam ledwo żywa..dziś zrobiłam to z mniejszą zadyszką..super albo mam coraz lepszą wytrzymałośc kondycycjną albo to zależy od dnia..czuję się wspaniale..całuski
czwartek
zrobiłam kolejny dzień Jillian ABS..u nas słonko,mimo,że mroźnie to bardzo przyjemnie..wieczorem jeszcze poskaczę na siatkówce i będzie ok..miłego dnia kochani..całuję..
wieczorowo
dziś cały dzień mnie nosi..że zakochałam się w Jillian(znaczy w jej ćwiczeniach) śledzę na youtube jakie ćwiczenia poleca..znalazłam Jillian Michaels Cardio-Kickbox..zrobiłam..ale wycisk..byłam ledwo żywa..jeśli któraś z was nagrzeszy z jedzeniem spróbujcie to zrobić..Jillian gwarantuje w ciągu tych 25 minutowego kardio spalenie 800 do 1000 kalori..jestem skłonna w to uwierzyć..zajebisty wycisk..całuski
:)
kolejny dzień..dziś u mnie wyjrzało słoneczko,od razu inne samopoczucie..zrobiłam 3 dzień z drugiego tygodnia Jillian ABS czyli w sumie 9 dzień z całego sześciotygodniowego planu rzeźbienia mojego bebzuna..zauważyłam,ze jestem bardziej rozciągnięta,gibka,z łatwością się wyginam..cudowne uczucie..wracam do życia..jeszcze żeby tylko waga się ruszyła,bo stoi jak zaklęta ale łudzę się tym,że jestem przed @@,więc jak tylko dostanę to zacznie spadać,OBY..buziaki kochani
wtorek
jestem dziś coś zmęczona i do niczego ale zrobiłam zestaw Abs Jillian..miłego dnia..buźka
witajcie kochani
nowy tydzień..ja już od rana zaliczyłam kolejny dzień z Jillian Abs..zaczynam drugi tydzień,jeszcze tylko 5 tygodni.Dziś fajnie mi się ćwiczyło,to chyba zasługa jednodniowego odpoczynku,dziś miałam nowe siły.Mięśnie bolą podczas ćwiczeń,odczuwam je ale to taki cudowny słodki ból..cały czas w mojej głowie świeci się lampeczka,że za 5 tygodni mój brzuch będzie ładniejszy,może płaski,bez tkanki tłuszczowej..walczymy kochani..całusy..
P.S.Dziś rano mąż mnie objął i rzekł "ubieraj się chudzino"..ech,chudziną to ja nie jestem(jeszcze) ale miło było to usłyszeć..buźka..
pytanie
proszę o opinie..czy któraś z was stosowała kosmetyki typu push up..kupiłam Eveline,właśnie push up silnie niby podnoszące pośladki..czy któraś stosowała i zobaczyła pozytywne wyniki..dziękuję z góry..
niedzielnie
witajcie kochani..ja już nie śpię od 7..w domu cisza,domownicy śpią,w końcu mamy niedzielę..za oknem brzydko,zimno,wietrznie,wróciła zima,sypie śniegiem..brr..nie chce się nigdzie wychodzić,dziś spędzę dzień w domku na leniuchowaniu..od jutra od nowa 2 tydzień Jillian Abs..życzę wszystkim miłej i udanej niedzieli..całusy..
weekendowo
wiosna zbliża się wielkimi krokami,więc zaczęłam odkurzać szafy moich chłopców..okazało się,że spodnie za krótkie a buty za małe..szlag..zapakowałam dzieci do samochodu i na zakupy..kupiłam buty,spodnie i parę innych drobiazgów..wróciłam do domu,zrobiłam obiado-kolację i zliczyłam 6 dzień z Jillian Abs..zgodnie z zaleceniami siódmy dzień ma być dniem odpoczynku.Jutro więc odpoczynek i tydzień za mną..czuję się wspaniale,czuję,że mam mięśnie,czuję się coraz seksowniejsza,no i cm ubywa..cudnie..miłego wieczoru kochani..buźka..
kolejny dzień
zaliczyłam 5 dzień z Jillian 6 Week Abs..dziś zauważyłam,że pamiętam prawie wszystkie ćwiczenia jakie następują po sobie..dietka utrzymana,super i waga wreszcie się ruszyła..jestem zachwycona..buziaki
