Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misiaaaaaaaaa

kobieta, 40 lat, Olsztyn

168 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 grudnia 2010 , Skomentuj

 Dziś zjadłam rano płatki mleko póżniej pół zapiekanki.Dziś się tak wkurzyłam byłam u lekarki  dwa razy i tak mi się nic nie udało załatwić masakra jakaś po prostu zznowu muszę do niej jutro jechać na bilety tyle wydałam ,że mogła bym sobie za to nową bluzkę kupić dobrze ,że wczoraj nowe kozaczki kupiłam to mam dobry chumor

19 grudnia 2010 , Komentarze (1)

Dziś zjadłam :dwie kanapki małe z serem ,bułka z serem,pół jabłka ,batonik 40 g, kilka frytek nie jest żleDziś się wzięłam za sprzątanie i troszkę szafę ogarnęłam .Muszę schować te ubrania które są za duże.Wystarczająco długo je nosiłama to moja świnka

17 grudnia 2010 , Komentarze (2)

Dzisiejszy dzień zakończył się zajadaniem wieczornym.Odzwyczaiłam się od objadania i mój brzuch solidnie sie buntuje!Dziś po kolacji zjadłam dwie słodkie bułki.jest nie hallo ,i muszę chyba konsekwentnie się pilnować bo to zima przecież i zanim się obejrzę  kg przybędzie! Jutro rano wskoczę na wagę i rano polecę od razu biegaćBiorę się za siebie:)Walczę dalej

16 grudnia 2010 , Skomentuj

dziś zjadłam śniadanie :bułka z serem i szynką póżniej jajecznica,pół bułki ,1/4 op draży,
4śliwki kolacja nie wiem

15 grudnia 2010 , Komentarze (1)

W zimie mam takie napady nim się zorientuje to już wcinam coś zakazanegowczoraj wieczorem pączka zjadłam
Dziś:
Sniadanie:bułka ziarnista z serem i szynką pomidor
2śniadanie garść  orzeszków ziemnych,parówka
obiad pulpeciki z ziemniakami i marchewką
Kolacja 3śliwki, Jogobella 330g
Cwiczenia : taniec rozciąganie brzuszki ok.30min.

14 grudnia 2010 , Skomentuj

Sniadanie płatki owsiane+kukurydziane mleko
2 śniadanie bułka z serem
Obiad:pół zapiekanki
Kolacja:owocowy jogurt do picia 500ml, klopsik
Cwiczenia:0
Waga61,9fajna fryzurka może się na taką zdecyduję tylko mam włosy krótszealbo taka bardziej wycieniowane kolor black

14 grudnia 2010 , Komentarze (3)

Podobno dobra teściowa to skarb ja nie chcę nigdy znależć takiego skarbu>nie wierzę ,że takowe istnieją dobra mama mojego M.mnie dobija

13 grudnia 2010 , Skomentuj

Waga nie ma litości pokazuje + 2 kg wiem ,że to zaraz zleci bo to po tym weekendzie ale już nie będę sobie takich szaleństw jedzeniowych serwować bo to bez sensu.Humor mi się tylko popsuł jak spojrzałam na wagę i zamiast dwa kroki do przodu to dwa w tył zrobiłam a teraz trzeba było się wziąść ostro za spalanie kcal i tak :bieganie już było dziś jeszcze sprzątanie mi zostało a na śniadanie szkl. karotki wypiłam mam nadzieję ,że waga zmaleje bo jak nie to smutno bo tyle pracy na darmo by było ale trudno było trzeba się pochamować i nie jeść tyle Więc biorę się do roboty

12 grudnia 2010 , Komentarze (1)

Od 3 dni jem fast foody masakra już nie mogę się doczekać poniedziałku zaczęłam biegać i już się nie mogę doczekać i spalę kalorie tłuszczyku trzymaj się na baczności Dziś byłam w domku jadłam pizze ak=le była pyszna domowa a wczoraj byłam w Mc Donaldzie zjadłam chaamburgera i frytki +cola,tak dawno nie jadłam takich rzeczy ,że już zapomniałam jak smakująAle odd jutra przestrzegam już diety bo brzuch mnie boli od takich ilości niezdrowego jedzenia !Wolę swoje warzywka i płatki

10 grudnia 2010 , Skomentuj

waga 61,4 ciacha na śniadanie jadłam z Moim M. póżniej płatki kukurydziane z mlekiem pycha lecę do sklepu i do solarium Mam tyle energii ,że aż strach
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.