Ale się cieszę wskoczyłam przed chwilą na wagę a tam 61,8 czyli w końcu się ruszyła jupii
![]()
.Liczę kalorie z Vitaliuszem jest naprawdę super!To mi w końcu pozwala kontrolować co pożeram i w jakich ilościach i proporcjach jupi
![]()
zaliczyłam mały spacer ale chlapa taka ,że trudno chodzić ,chcę pobiegać by mi endorfinki podskoczyły bo coś mnie ostatnio na smęty bierze choć z natury jestem osobą pogodną to czasem złapie mnie taki dół ,że chodzę i zrzędzę ale póżniej sama się z siebie śmieje ha ha !Byle do sylwestra i 61 zobaczyć
![]()
chcę zacząć bicepsik ćwiczyć bo mam tyły jak ta lala a ręce drobne więc chcę troszkę wyrównać proporcje i poczuć się lepiej i pewniej bo co z tego ,że chudnę jak nie mam siły
![]()
na karnet w siłowni nie mam kasy więc w domu będę ćwiczyć z motylkiem bo takowy posiadam.
.Liczę kalorie z Vitaliuszem jest naprawdę super!To mi w końcu pozwala kontrolować co pożeram i w jakich ilościach i proporcjach jupi
chcę zacząć bicepsik ćwiczyć bo mam tyły jak ta lala a ręce drobne więc chcę troszkę wyrównać proporcje i poczuć się lepiej i pewniej bo co z tego ,że chudnę jak nie mam siły 
na karnet w siłowni nie mam kasy więc w domu będę ćwiczyć z motylkiem bo takowy posiadam.
Niestety przestałam biegać bo się boję przeziębienia i na dworze tak zimno ale trzeba się ogarnąć bo nikt tego nie zrobi za mnie
a i zero słodyczy dziś oparłam się pokusie i jestem z tego powodu bardzo zadowolona
choć wątpię bo zaraz do Tesco śmigam po jogurt dla M. i coś dla świnki bo mi nie daje spokoju 
Dziś na śniadanko płatki owsiane z kukurydzianymi bez mleka póżniej pół małej bułki z serem i kawałek placka ziemniaczanego pół jabłka.Na obiadek zamierzam mięsko zjeść gotowane z jakąś kaszą + surówka na kolacje maślanka + płatki owsiane .Chciałam iść pobiegać ale coś mi zimno więc może w domu się pogimnastykuję 
i paznokcie będą be ostatnio nie biorę witamin,trza sie wziąść w garść i zdrowo jeść tylko że samodyscypliny brak!
