Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Stosuję IG Pro od Vitalii.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 42322
Komentarzy: 68
Założony: 10 grudnia 2005
Ostatni wpis: 3 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misio80

kobieta, 44 lat, Świdnik

170 cm, 96.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 grudnia 2005 , Komentarze (1)

Dziś pierwszy dzień diety !!! był orbitek 2 razy po 15 min (w odstępach), warzywka na patelnię, kromka chleba z dżemem niskosłodzonym, dużo wody niegazowanej i herbaty; mam nadzieję, że uda mi się wytrwać do końca !!!

29 grudnia 2005 , Komentarze (1)

Nie mam już żadnych resztek w lodówce; więc w piątek dietkę zaczynam !!! i to już taką bez żadnych ustępstw !!! wg książki i już !!! nio i orbitek też będzie się kręcił tylko dłużej = mam nadzieję, że dam radę ?!!!

28 grudnia 2005 , Skomentuj

Resztki się kończą a raczej już się skończyły, więc od czwartku zabieram się za ścisłą dietę, no i ćwiczonka pełną parą !!! Trzymajmy się razem i do dzieła !!!

27 grudnia 2005 , Skomentuj

Całe szczęście, że resztki ze świąt już się kończą, jutro chyba ostatni dzień świątecznego jadła i od czwartku znów wkraczam na drogę do wymażonej = szczupłej sylwetki !!! czyli ścisła dieta !!! i ćwiczenia !!!

26 grudnia 2005 , Komentarze (1)

Uff minął drugi dzień świąt !!! Jeszcze trawię do tej pory; minie kilka dni zanim powyjadamy resztki z lodówki więc na razie ze ścisłą dietą popuszczam pasa, ale za to nadrabiam spacerami i ćwiczeniem na orbitku :-)

25 grudnia 2005 , Skomentuj

Pierwszy dzień świąt minął bardzo przyjażnie i smacznie; spacer w między czasie; jutro kolejny dzień biesiady.

24 grudnia 2005 , Skomentuj

No i po Wigilii Bożego Narodzenia ... Ale się objadłam, ale wszystko w ramach zasad mojego żywienia; ryba bez panierki, kapustka z grzybkami, kompot bez cukru, ciasto raczej kawalątek :-) barszczyk i 1 uszko, śledzie mogę do woli więc już nie liczyłam :-) Jutro następny dzień jeszcze większych pyszności ;) ale przed tym spacer i msza w kościele.

23 grudnia 2005 , Komentarze (1)

Dziś ostatnie pyszności: tort do świątecznego obiadu (Kasatte), sałatka z kurczakiem dla mnie i z tuńczykiem dla męża; odkurzanie mieszkania (dwa piętra i klatka schodowa) i padam na nos; przed południem jeszcze 2 godziny na spacerze z Julią.

23 grudnia 2005 , Skomentuj

Piekłyśmy z Julią kruche ciasteczka, ja wałkowałam a Julia wycinała foremkami :-) niech się uczy za młodu; pzłożyłam masą karpatkę dla męża a sama zjadłam warzywka z patelni i kawałek gotowanej szynki; w między czasie marchewki :-) niegdzie nie byłyśmy bo ciągle padał śnieg !!!

21 grudnia 2005 , Skomentuj

Dziś zagniotłam ciasto kruche na ciasteczka i upiekłam marchewkowy piernik: jeden dla Teściowej, drugi dla mojej Babci Ewy na prezent imieninowy :-) Diety jak na razie się trzymam, gorzej będzie w święta ale poradzę sobie !!! mam nadzieję !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.