Nie wierze waga dzis znow w dol o 0,6kg
Moje kochane wstalam pieknie slonko choc mialo padac, pomyslalam stan na wage ! Wiecie co ujrzalam kolejne 0,6 kg mniej czyli 58,4kg!!!!! Stawalam jeszcze na wage z 5 razy w roznych miejscach w domu szukalam, najprostszego i raz waga pokazywala 57,7 a raz 58,4, wierze razcej tej 58,4 bo nawet jak postawilam wage na taborecie i weszlam na nia to bylo 58,4:))) ale jaka jestem szczesliwa myslalam ze juz bedzie te 59kg do konca tygodnia a tu taka niespodzianka.
Dzis jade na zakupy do megaaa wielkiego shopingu w Milton w Anglii, po zakupach beda foty jak zawsze
Buziaki moje kochane<3<3
59 :)
Moje kochane wiec stracilam kolejne pol kilograma i waga pokazala dzis rowne 59kg:)))
szczerze mialam nadzieje na 58 z duzym kawalkiem ale trudno:P| w taki tempie do wycieczki schudne do 57 kg mam taka nadzieje, chyba na pewno ne uda mi sie do 55, ale nie glodze se mam ochote to przekraczam 1000, w sumie codziennie jem ok 1100-1200 i mimo wszystko chudne:)))
Pyycha!
Dzis moje kochane wymyslilam nowy obiad, a mianowicie pomieszalam:
100g chudego twarozku
pol danio waniliowego
5 truskawek wyszlo megaaaa!!! polecam i te truskawki "sztuczne" wcale nie sa zle:))
Poza tym dzisiaj:
-jogurt muller light, kawa z mlekiem (220)
-omlet z warzywami z wczoraj mala porcja (200)
-red bull sugar free(10)
-2 male lyzeczki salatki z lososiem musialam sprobowac jak smakuje bo nie wiedzialm ile przyprawiac (50)
-i moj obiadek nowy (300)
-kilka zyzek danio czekoladowego (60)
Jestem zadowolona jutro stane na wage przed praca, mam nadzieje ze ie bedzie zle <3
dzis abs i buns zaliczone:))
A i dzisiaj odebralam z pracy P60 do rozliczenia, jak sprawdzilam i sie nie myle to dostane 435f zwrotu:))) ciesze sie na maksa:)))
Moje zakupowe zdobycze
Dzs humorek nawet nawet, ale jakas jestem zmeczona juz praca, chce juz na wakacje jeszcze dokladnie 4 tyg pracy, 20 dni bleee ale dam rade
Dzsiaj:
-salatka z krewetkami, kawa (290)
-salatka z krewetkami druga polowa, zielona herbata, ryz na mleku muller (440)
-szprot w pomidorach, kromka chleba (330)
-kawalek miesa mielonego, salatka grecka(300)
;//// ok 1400kcl masakra
8min abs, 8 min buns jedyne z czego pozostalo mi sie cieszyc no i moje zakupy:))
![]()
sukienka w rzeczywistosci ma o wiele ladniejszy kolorek, Select (rozm 8)
![]()
kolejna sukienka Select (rozm 8)
![]()
alladynki, Select, rozm8
![]()
szorty River Island rozm 8:))
![]()
torebka Chanel, za to najbardziej kocham londynskie socond handy:DD
![]()
kolejna zdobycz z second handu, Gucci
![]()
moj skarb na wlosy, Kerastase
![]()
suchy szampon kupiony juz z mysla o urlopie,z rana na plaze jak znalazl, dziala cuda polecam!!!
![]()
i moj przyspieszac na solarium,cudnie pachnie:))
troche ponad 1000kcl
Dietka:
-jogurt muller low fat, otreby, kawa z mlekiem (250)
-chudy twarozek,banan, 2 lyzki jogurtu naturalnego(300)
-serek wiejski(150)
-nadziewana papryka pieczona (nie wiem ok 350)
-batonik detetyczny (130)
bylo 8 min abs, 8 min buns, 7 h w pray w ciaglym ruchu
a wczoraj juz sie opalalam na tarasie, boskie sloneczko bylo caly week, temu tak nie moglam se opanowac przy grillu i martini, jeszcze kolezanka przyniosla taki likier kawowy mmm pycha i warto bylo:)
...
Dieta:
-kanapka z razowca, 3 plasterki szynki ogorek(180)
-salatka z kurczakiem (300)
-ryz muller low fat(190)
-piers smazona na oliwie z warzywami, pol pomidora(350)
-batonik zbozowy (130)
sukienka w rzeczywistosci ma o wiele ladniejszy kolorek, Select (rozm 8)
kolejna sukienka Select (rozm 8)
alladynki, Select, rozm8
torebka Chanel, za to najbardziej kocham londynskie socond handy:DD
kolejna zdobycz z second handu, Gucci
moj skarb na wlosy, Kerastase
suchy szampon kupiony juz z mysla o urlopie,z rana na plaze jak znalazl, dziala cuda polecam!!!
i moj przyspieszac na solarium,cudnie pachnie:))
