© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 188913 |
| Komentarzy: | 2689 |
| Założony: | 13 marca 2010 |
| Ostatni wpis: | 7 lutego 2021 |
kobieta, 33 lat, Warszawa
179 cm, 70.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Sometimes I feel like I don't have a partner
Sometimes I feel like my only friend
Is the city I live in, the city of angels
Lonely as I am, together we cry.
Hej kochane właśnie jestem po treningu i jestem o kolejny krok bliżej do idealnej sylwetki :) muszę się pochwalić tym że przestałam używać suszarki i prostownicy (używam tylko sporadycznie) także zapuszczanie włosów również wre dzisiaj przyszedł mi colon c slim testuję :)
dzisiejszy dzień zaliczony idę jeszcze opić się wody pamiętam że nie jadam w tym miesiącu po 20stej :) mam okres ale i tak ćwiczyłam jestem z siebie dumna 30 min cardio i jestem cała mokra a jak u Was ? 
o jeden dzień mniej do fit sylwetki zostało 139dni 
zaczynam od jutra (ćwiczenia na poniedziałek, środę i piątek mam rozpisane), do tego codzienna suplementacja i masaże ud i pośladków wystarczy systematyczność żeby osiągnąć to czego się chce w mojej rozpisce będę codziennie odznaczała wykonany dzień 
zdjęcia wstawię jutro rano
siostry bukowskie nienawidzę Was
Jak moja dieta ? do bani... trzeba się w końcu wziąć w garść... Przytyłam jakieś 2 kg wszystko przez ten spóźniający się okres - zajadam nerwyyyy
moje zdjęcia pośladków i ud plus plan
Oto moje "szczęścia" od dziś biorę się i za dwa tyg pierwsze pomiary, jestem załamana...
Dziś zrobione - mel b pośladki, mel b uda, później masaż gąbką szorstką pod prysznicem i może jak mam balsam + folia spożywcza, rozglądam się za urządzeniem stymulującym mięśnie i miarką do tłuszczu w ciele ktoś coś ?
pomiary na dziś :biust
89 pod biustem 73 talia 72 brzuch 85
biodra 94 pupa 100 udo 56 łydka 34
pozbywam się ubrań z szafy i z chęcią sprzedam może którejś z Was się spodoba 
Kolejny spadeczek - dziś na wadze 64,3 
Wczoraj kochany kupił mi ogóreczki z chili w biedronce (najbardziej ostre z ostatnich testowanych także polecam 
Od dziś jestem bezrobotna dowiedziałam się wczoraj i od dziś nie pracuję 
Polska
Jutro cheat day i zakupy Muszę sobie odbić te ostatnie stresy 
