dzisiejszy dzień zaliczony idę jeszcze opić się wody pamiętam że nie jadam w tym miesiącu po 20stej :) mam okres ale i tak ćwiczyłam jestem z siebie dumna 30 min cardio i jestem cała mokra a jak u Was ? 
o jeden dzień mniej do fit sylwetki zostało 139dni 
HealthyMonique
9 marca 2015, 17:34Lubię Bukowskie :D I tak dla odmiany do koleżanki poniżej- dziewczyny ćwiczą, więc nie ma co się burzyć.
Electra19
9 marca 2015, 19:23ćwicza ćwiczą :) widać że trenują bo często o tym piszą :) ale pewnie ich dieta też nie jest jakoś super wysoko kaloryczna :)
megan292
9 marca 2015, 14:22Niestety to nie są żadne fit sylwetki, te dziewczyny są po prostu chude. Z byciem fit to nie ma nic wspólnego. Zwłaszcza ta pierwsza panna - wszelakie mięśnie w zaniku :/
Electra19
9 marca 2015, 19:22nieważne :) wyglądają świetnie ! :)
megan292
9 marca 2015, 22:33Zależy dla kogo, są różne gusta. Moim zdaniem nie wyglądają za dobrze, a jeżeli faktycznie cokolwiek ćwiczą, to stawiałabym na bieganie i/lub machanie nogami z MelB w połączeniu z ubogą, niskokaloryczną dietą. Jeżeli więc chcesz wyglądać jako one - przepis na 'piękno' masz gotowy.
Electra19
10 marca 2015, 06:48każdy ma inne pojęcie piękna :) kochana jednym się podoba umięśnione ciało a innym szczupłe ja staram się ćwiczyć i cardio i siłowe skorzystałam z tego co mi przesłałaś :)
virginia87
9 marca 2015, 13:45oby cała ta rozpiska zmieniła się w praktykę- tego życzę na wczorajszy dzień kobiet :)
Electra19
9 marca 2015, 19:21dzięki dzięki też sobie tego życzę :)
Electra19
9 marca 2015, 19:22Komentarz został usunięty
Isfet
9 marca 2015, 12:45Fajna rozpiska :) powodzenia!
Electra19
9 marca 2015, 19:21dzięki :) oby był tak samo skuteczny jak fajny :)
Electra19
9 marca 2015, 19:21dzięki :) oby był tak samo skuteczny jak fajny :)
spelnioneMarzenie
8 marca 2015, 21:57:)
spelnioneMarzenie
9 marca 2015, 10:03a jakie cardio kochana cwiczysz?
Electra19
9 marca 2015, 19:15mel b i jakieś tam filmiki z youtuba po wpisaniu cardio :)
Grubaska.Aneta
8 marca 2015, 20:59Ja właśnie wyczekuje małpy i chodzę zła jak osa.
Electra19
9 marca 2015, 19:15nooo mi się sporo spóźniał więc cięzko było ze mną wytrzymać :)
iness7776
8 marca 2015, 20:49Powodzenia :) ja dzisiaj zaliczyłam trening rowerowy.
Electra19
9 marca 2015, 19:14świetnie :) masz rowerek stacjonarny ? :)
iness7776
9 marca 2015, 20:16Nie, jeżdzę takim normalnym na swieżym powietrzu. Jak jest pogoda to wyruszam, ale na razie tylko w weekend, bo zanim wrocę z pracy jest 18 i za chwilę ciemno.
Electra19
9 marca 2015, 20:34niooo uważaj bo teraz łatwo o przeziębienie :)
wiosna1956
8 marca 2015, 20:25Ja wieczorem tylko piję i sikam..... dziś było lekko świątecznie , ale dałam radę , pozdrawiam
Electra19
9 marca 2015, 19:14i tak trzymaj :) odstępstwa też są czasem wskazane :)