Nie poddaje się, od lutego znowu zaczynam walczyć z nadprogramowymi kilogramami :)

Ja tez poległam :(

ja nie dałam rady, masakra jestem załamana :( uzależnienie od obżarstwa :(

I jak tu się odchudzać jak mi mężuś taki pyszny chlebek upiekł, pychota :) wiadomo ze na dwóch kromkach się nie skończy he he.

Mnie tak średnio idzie póki co... ale i tak nie jest źle jak na zimę! ;-) Zaczęłam ćwiczyć od paru dni, to fajne! :-))

Jej! Będę się ważyć w poniedziałek rano i już nie mogę się doczekać chociaż małego jednego kilograma mniej.. :D

Dołączyłam, bo chcę się zmotywować, -3 kg w styczniu będzie dla mnie bardzo dużą motywacją, więc dołączam i walczę o te początkowe spadki ;)

Witam :) Diety nie stosuje żadnej , po prostu staram sie jeść zdrowo. Dzisiejszy dzień: śniadanie -kanapki z twarogiem i warzywami, obiad -kurczak z warzywami, kolacja -omlet z warzywami + cwiczenia

Wchodze w to ;)

Witam, czas zacząć odchudzanie, wiosna/lato tuż tuż:) a zbędnych kg to ja mam trochę. Jeśli chodzi o menu to rano przed śniadaniem 0,5 litra wody będę piła. W ciągu dnia dieta1400-1500 kcal, ze słodyczy to tylko i wyłącznie czekoladka ale gorzka od czasu do czasu :) Lubię uprawiać sport a więc 4-5 razy dziennie ( bieganie, rower, basen). Oby się udało. Powodzenia wszystkim :)

Powodzenia wszystkim! :)

3 kilo - calkiem mozliwe, z 5 pewnie by bylo gorzej :) Damy rade co to dla NAS!:)

Warto sprobować :) kto nie próbuje ten dwa razy traci :)

ranyrany, motywujcie! oby się tym razem udało..

Nie ma to jak możliwe do spełnienia wyzwanie, w sam raz po świętach :)

damy rade !

oby się udało)))))))))))))))))))))

Od teraz... startuję :)

Pisze się :)

Ja również spróbuję! Realny cel, a nie jakieś cuda. Zdrowe odchudzanie to jest to! ;). Mam nadzieję, że będziemy się tu jakoś wspierać i po prostu gadać, a nie tylko wpisywać pomiary! :D