codzień szczotkowanie na sucho WRZESIEŃ

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 10
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 1 wrz 2019, 12:00
Koniec 30 wrz 2019, 12:00

Szczotkowanie na sucho ujędrnia i wygładza skórę, złuszcza martwy naskórek, zapobiega wrastaniu włosków, pomaga zwalczyć cellulit, pobudza krążenie, polepsza przepływ limfy.

Należy je wykonać przez kilka minut codziennie przed kąpielą. Ważny jest kierunek szczotkowania. Ruchy powinny być posuwiste, długie i spokojne. Należy je wykonać w kierunku serca, zaczynając od stóp i idąc w kierunku ud, potem od dłoni do ramion. Stawy i miejsca gdzie znajdują się węzły chłonne należy masować okrężnymi ruchami.

Powinno omijać się rany, stany zapalne, uszkodzenia skóry i żylaków. Należy zapoznac się we własnym zakresie z przeciwskazaniami i skonsultować z lekarzem.

Stella-S

DZIEŃ 26 Czwartek, 26 września
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 27 Piątek, 27 września
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 28 Sobota, 28 września
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 29 Niedziela, 29 września
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 30 września
szczotkowanie na sucho, kąpiel, nawilżanie

SpokojnaOaza
1 września 2019, 22:01

Co polecacie do nawilżania? Co stosujecie? 😊
- Stella-S
  1 września 2019, 23:14
  
  Ja używam najczęściej balsamów antycellulitowych.
- SpokojnaOaza
  3 września 2019, 00:50
  
  Polecasz jakiś konkretny?