Majka2102 jakies ubytki centymetrowe odnotowalas?:)

dziś tylko 20 min :( nie daje rady boli mnie brzuch a do tego dostałam okres o 10 dni wcześniej zastanawiam się czy ma to jakiś związek :(

Sluchajcie dostalam na wypróbowanie hula hop z masażerem takie plastikowe kulki i jest dociazone ryzem, wazy kolo 2 kilo. nie wiem czy to nie za duzo zeby sobie czegos nie uszkodzic?

Komentarz został usunięty

wlasnie zastanawiam sie czy takie moje zwykle dociążone ryżem da jakiekolwiek efekty/

Ja mam 2 hula hop jedno jest z masażerem (niebiesko-różowe) dosłownie maszyna tortur już kiedyś miałam ochotę na kręcenie, ale skończyło się całym sinym brzuchem :/ i przestraszyłam się tego efektu a dodatkowo byłam 6 miesięcy po porodzie. Jakiś czas temu udało mi się kupić inne (szaro-fioletowe) falowane i to jak dla mnie czyli osoby rozpoczynającej przygodę z hula hop jest ok :) fakt, że i tym razem pojawiły się dwa siniaki na biodrach ale te maja tylko ok 10cm i już powoli zaczynają znikać :D nadal kręcę i bardzo mi się podoba :) ..aaa dodam ze siniaki smaruje maścią Alantan Plus cena ok 7-10zł

Dal mnie hula hop z wypustkami to maszyna tortur. Wytrzymalam tylko kilka minut. Kupilam ważace ponad kilogram i to mi bardzo odpowiada.

Ja z masażerem, zwykłe w moim przypadku się nie sprawdza.

Ja zwykłym, z masażerem mi niezbyt wychodzi i do tego boli...

Dziewczyny jakim hula hop krecicie? zwykłym czy z masażerem?

Ja jeszcze nie zaczęłam, ale obiecuję jutro ruszam z miejsca

u mnie w porządku 30 min zaliczone:))) choć trochę mnie brzuch pobolewał..

nie wiem jak u Was, ale ja mam sporego siniaka na lewym biodrze po pierwszym dniu :/ dziś po 5 minutach wyłam z bólu ..zacisnęłam zęby i mineło 40 min :D

30min

START :) do dzieła! Witam wszystkich :) od dziś zaczynam przygodę na Vitalia (miałam rozpocząć wielkie wyzwanie utraty cm i kg od 1 stycznia ale jednak zacznę już dziś) Zaczynam od talia: 91 :( brzuch i koszmarne boczki: 104 ;( mam nadzieje ze hula-hop pomoże

T: 76, B:92