Treningi Ewy we wrzesniu (min. 4/tydz.)

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 21
Cel 16 raz(y)
Trwa 28 dni (3 tygodnie i 7 dni)
Start 4 wrz 2017, 18:00
Koniec 1 paź 2017, 18:00

Celem jest zrobienie min. 4 pelnych treningow Ewy Chodakowskiej na tydzien. W sumie podczas calego wyzwania daje nam to min. 16 treningow. Glownym celem nie jest jednak wartosc koncowa lecz ilosc treningow podczas kazdego tygodnia. Powodzenia!

Mo_Niki

5
Następna

angie65
7 września 2017, 14:11

Dzień pierwszy: HOT BODY + 6minutówka z FB Dzień drugi: SUKCES 15' pośladki+REWOLUCJA 10' pośladki+6minutówka z FB Dzień trzeci: SUKCES Dzień czwarty: SUKCES
- aniapa78
  8 września 2017, 15:52
  
  Gratuluję:)
Dor-ka
7 września 2017, 13:00

Rewolucja!
Mo_Niki
7 września 2017, 12:58

Dzisiaj Perfect Body :) widze, ze sporo z nas robila ostatnio Sukces :)
alaolej
7 września 2017, 12:02

Sukces: hit cardio +pośladki i uda
aniapa78
7 września 2017, 08:10

Sukced
Dor-ka
6 września 2017, 22:37

Perfect Body
Mo_Niki
6 września 2017, 15:30

Widze motywacja jest, super! :) U mnie dzisiaj odpoczynek od treningu, zamiast tego dluzszy spacer.
aniapa78
6 września 2017, 14:06

Slim Fit
alaolej
6 września 2017, 10:57

Total fitness
MKatarzyna
5 września 2017, 22:13

Skalpel 2
therighteousone
5 września 2017, 20:35

Secret :)
chrupek4
5 września 2017, 18:38

Sukces:-)
Mo_Niki
5 września 2017, 16:32

U mnie dzisiaj Sukces na macie, tzn. 2 czesci: stop cellulit i plaski brzuch. Bardzo lubie ten trening :)
Dor-ka
5 września 2017, 15:05

Witam! Wróciłam :)) Trening na brzuch, ale najpierw był steper przez godzinę :)
- Mo_Niki
  5 września 2017, 15:14
  
  hey Dorka, a to gratuluje, ja po 40min stepera jestem padnieta :) pamietaj prosze, ze w tym wyzwaniu chodzi o treningi Ewki Chodakowskiej a nie o wszystkie treningi jakie wykonujesz typu bieganie, steper itp.
- Dor-ka
  5 września 2017, 22:31
  
  Wiem, wiem :) chciałam tylko wytłumaczyć się dlaczego tylko skromny 15 minutowy trening na brzuch, ale oczywiście Ewy!
alaolej
5 września 2017, 11:36

Killer :)
aniapa78
5 września 2017, 09:32

Sukces
MKatarzyna
4 września 2017, 21:30

Skalpel 2
aniapa78
4 września 2017, 20:27

Hot Body
alaolej
4 września 2017, 19:55

Skalpel
Mo_Niki
4 września 2017, 19:40

U mnie dzisiaj Rewolucja i tez tylko w wersji dla poczatkujacych a mimo wszysyko daje mi wycisk ;p