-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Mo_Niki
11 sierpnia 2017, 10:50U mnie dzisiaj pauza. Miesnie bola i potrzebuja odpoczynku :) lubie ten stan, bo wiem, ze cos dla siebie zrobilam.
alaolej
11 sierpnia 2017, 18:47Miłego leniuchowania ;)
MKatarzyna
10 sierpnia 2017, 20:04Skalpel
alaolej
10 sierpnia 2017, 13:40Killer + brzuch z Gacką + deska 4 min.
Mo_Niki
10 sierpnia 2017, 16:04Hey Ala, teraz wiem, dlaczego nie kojarzylam jednego z treningow, o ktorym wszesniej wspomnialas: Ekstra figura. Znalam to jako total fitness :P. I wlasnie dzisiaj ten traning zaliczony. Pozdrowionka
MKatarzyna
10 sierpnia 2017, 20:044 minuty :-0
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 18:37Hot Body
Mo_Niki
9 sierpnia 2017, 13:04Dzisiaj SlimFit, pozdowionka i dajcie znac, czy ktoras korzysta z treningow TV i czy wszystko dobrze tam dziala ;)
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 18:36też jestem ciekawa :) i przyłączam się do pytania :D
Mo_Niki
8 sierpnia 2017, 12:39Skalpelek
MKatarzyna
8 sierpnia 2017, 10:53Model Look (4 rundy z 5) + rewolucja oponka (10min)
am1980
7 sierpnia 2017, 21:56turbo spalanie
MKatarzyna
7 sierpnia 2017, 16:49Sukces Hitt + Bikini 1 runda
alaolej
7 sierpnia 2017, 13:40Ekstra figura i banan na twarzy :)
Mo_Niki
7 sierpnia 2017, 19:17A co to ta extra figura? Nie slyszalam :) ja dzisiaj zamowilam sobie nowe plytki, przy czym pospieczylam sie, bo od dzisiaj mozemy kupic abo na tv, gdzie wszystkie treningi sa dostepne :)
alaolej
7 sierpnia 2017, 20:31Trening Ewki na YT :) Też właśnie przeczytałam o nowym kanale tv i to dla mnie super opcja. Pozdrawiam wszystkie fajterki :)
Mo_Niki
7 sierpnia 2017, 13:23Brawo, wiele z nas ukoczylo challenge z 4 albo wiecej treningami, gratuluje :). U mnie drugi tydzien zaczal sie z Turbo Spalaniem. Pozdrawiam :)
MKatarzyna
6 sierpnia 2017, 19:39sukces - posladki i brzuch
am1980
6 sierpnia 2017, 15:33secret
Mo_Niki
6 sierpnia 2017, 13:59Deszczowa niedziela... W sam raz na trening ;) dzisiaj Model Look z ciezarkami.
alaolej
5 sierpnia 2017, 16:45Hej wszystkim! U mnie dzisiaj na tapecie Turbo spalanie, dodatkowo abs brzucha z Natalią Gacką i 4 min. deski. Pozdrawiam :)
Mo_Niki
5 sierpnia 2017, 23:43Uuu niezle niezle, ja po glownym treningu nie mam zwykle sily na dodatki ;) raz zdarzylo mi sie, ze zrobilam 2 treningi pod rzad. Moze z biegiem czasu energia sama przyjdzie ;)
Mo_Niki
4 sierpnia 2017, 14:47P.s. pamietajcie prosze, ze 20 treningow podczas tego wyzwania nie jest naszym glownym celem. Glownym celem jest zrobienie min. 4 treningow podczas tygodnia. Jezeli uda nam sie zrobic wiecej niz 4 treningi w tym tygodniu to mimo wszystko kolejny tydzien zaczynamy od "zera".
Mo_Niki
4 sierpnia 2017, 14:43No prosze tym razem Bikini na modzie :) Ja dzisiaj zrobilam Hot Body, jejj ten trening mnie wykancza, mimo ze robie zawsze wersje cwiczen dla poczatkujacych.
Mo_Niki
3 sierpnia 2017, 16:43Dzisiaj moj dzien regeneracyjny. Chcialam wpowadzic pomiar "0" i o dziwo nie moge. Rozumiem, ze w takim przypadku opuszczacie ten pomiar i wpisujecie kolejny w innym dniu, kiedy cwiczylyscie. Pozdrowionka
Mo_Niki
2 sierpnia 2017, 22:42Dziewczyny, zwieksza nam sie liczba uczestnikow, dodatkowa motywacja! :) Zycze powodzonka!
MKatarzyna
2 sierpnia 2017, 19:38Turbo body shaper
MKatarzyna
2 sierpnia 2017, 19:50http://chomikuj.pl/conrado-geo/Filmy/Ewa+Chodakowska/TURBO+BODY+SHAPER+-+Ewa+Chodakowska,4006699938.wmv(video)