Treningi Ewy - min. 4 w tygodniu - Wyzwania

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Treningi Ewy - min. 4 w tygodniu

Uczestników 16
Cel 20 raz(y)
Trwa 35 dni (1 miesiąc i 5 dni)
Start 31 lip 2017, 20:00
Koniec 3 wrz 2017, 20:00

Celem jest zrobienie min. 4 pelnych treningow Ewy Chodakowskiej na tydzien. W sumie daje nam to 20 treningow podczas wyzwania.

Mo_Niki

Mo_Niki
2 września 2017, 12:34

Gratulacje dziewczyny, bylo mi milo cwiczyc z wami w sierpniu :). Dzisiaj slimfit i prawdopodobnie moj ostatni trening w tym wyzwaniu. Ale mam nadzieje, ze widzimy sie na treningach Ewy we wrzesniowym wyzwaniu :)
alaolej
1 września 2017, 15:43

Total fitness :D
alaolej
31 sierpnia 2017, 14:27

Turbo spalanie + abs brzuch + deska 4min :) Dałam radę po długiej przerwie spowodowanej bólem barku :D
- Mo_Niki
  31 sierpnia 2017, 20:12
  
  Gratulacje :) z ta deska 4 min mnie rozbrajasz ;p
- alaolej
  31 sierpnia 2017, 20:30
  
  Dzięki :) Robiłam kiedyś wyzwanie plank. Doszłam do 5 min , ale to już hardcore. Zawsze dołączam deskę do ćwiczeń, bo widzę efekty (pozbyłam się bólów kręgosłupa). Pozdro Mo_Niki :)
Mo_Niki
30 sierpnia 2017, 13:19

Dzisiaj skapel
Mo_Niki
29 sierpnia 2017, 12:40

Uff mam lekkie zakwasy, dlatego dzisiaj troszke spokojniej: Secret.
Mo_Niki
28 sierpnia 2017, 15:55

Dzisiaj Perfect Body :)
Mo_Niki
26 sierpnia 2017, 13:10

ModelLook. Zycze wam udanego weekendu!
MKatarzyna
25 sierpnia 2017, 22:24

Skalpel 2
alaolej
25 sierpnia 2017, 15:15

Skalpel
Mo_Niki
25 sierpnia 2017, 13:57

Hot Body
MKatarzyna
24 sierpnia 2017, 20:51

Perfect Body
alaolej
24 sierpnia 2017, 15:14

Turbo spalanie + brzuch 20 min :)
Mo_Niki
24 sierpnia 2017, 11:52

Dziewczyny, nie wiem jak wam idze to wyzwanie, ale ja musze stwierdzic, ze bardzo mnie motywujecie do robienia treningow :) Dlatego zalozylam kolejne wyzwanie na wrzesien: Treningi Ewy we wrzesniu (min. 4/tydz.) z tym samym celem. Nie zwiekszalam ilosci treningow, bo nie tylko cwiczeniami Ewy czlowiek zyje ;). Zapraszam do wstapienia do wyzwania! :)
- alaolej
  24 sierpnia 2017, 11:59
  
  Super! Ja się zapisuję :)
- MKatarzyna
  24 sierpnia 2017, 20:53
  
  zapisałam sie :)
- MKatarzyna
  24 sierpnia 2017, 20:56
  
  Ja założyłam wyzwanie 85 trningów go końca roku - Zapraszam :) każdy trening się liczy :D
MKatarzyna
23 sierpnia 2017, 23:10

Skalpel
Mo_Niki
23 sierpnia 2017, 14:41

Sukces, tym razem z czescia HIT ale dalam rade 2 rundy z trzech ;p
alaolej
23 sierpnia 2017, 14:39

Total fitness + 20 min brzuch :)
MKatarzyna
22 sierpnia 2017, 22:19

Slim Fit (20min) + tabata :D która mnie pokonała i całości Ewki nie podołałam zrobić.
alaolej
22 sierpnia 2017, 14:46

Killer
MKatarzyna
21 sierpnia 2017, 22:23

Model Look ;)
alaolej
21 sierpnia 2017, 13:05

Total fitness