Mam juz SlimFit :) dziewczyny bo ja naraie młucę secret bo jeszczxe za mało kcal jem na coś cięższego - myślicie że Slimfit były by spoko? W sensie czy jest porównywalny z Secretem albo nieznacznie cięższy? :)sorry że tak męczę ale zależy mi by treningi stopniowo utrudniac :)

SlimFit jest to 80 % sela i 20 % sectretu...uwazam ,ze bardziej dopracowane cwiczenia i tak jak mowi kingusia1907 poglebiane pulsacyjne ruchy daja w kość :)

skalpela*

Bez diety i aktywności nic nie zadziałam...heh wiem bo ważyłam 85 kg zjechałam do 65 i teraz chce mieć tą wymarzoną 5 z przodu. Dużo pracy mnie to kosztować będzie ale warto :)

Warto ! Ja w dniu porodu 92 potem 80. Dziś 56 i to jest cudowne wiec dziewczyny czas i tak upłynie !! ♡ ja się trzymam diety juz od 2 mes (6 cheatday miałam wiec nie siedzę o suchym pyszczku ) i nie wiem kiedy to zleciało. ...

Ka wczoraj secret. Fajnie bo np. juz przestaje mieć problem z utrzymaniem pozycji a cw na dupke to sama frajda :D do tego od początku lipca robie 5- minute plank :) tak min 4-5 razy w tyg :)

No ja jakoś wolę ten 5 minutowy bo są zmiany pozycji :) a mam wrażenie że ramiona są dzięki niemu lepsze :)

A mi się właśnie wydaje ze secret jest najprostszym treningiem ? (Ewa tak sama też mowila) - myślicie że są porównywalne secret ze skalpelem? Bo ja obecnie wychodzę z diety i stopniowo zwiększam ilość zjedzonych kalorii i dlatego młucę secret bo nie chce robić zbyt forsownego treningu ale ciągnie mnie do skalpelu. ...

Skalpel jest super tez bardzo go lubię :) jak juz zwiększe odpowiednio ilość kcal na dzień to właśnie będę go robić na zmianę z secretem :)

Ja ćwiczę ci drugi dzień narazie :) trening zrobiony :)