© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
Uczestnicy: 235
Uczestnicy: 34
Uczestnicy: 7
AlexisDelCielo
12 września 2017, 11:30Skalpel .
kingusia1907
12 września 2017, 23:59U mnie SECRET :)
AlexisDelCielo
11 września 2017, 14:11Skalpel wyzwanie. Ostatnio za dużo odpuszczam z dietą :( dobrze ze chociaż treningi są !
kingusia1907
11 września 2017, 15:18Ja niestety wczoraj trening odpuściłam, więc dzisiaj na pewno musi być u mnie SKALPEL 2 ;)
AlexisDelCielo
11 września 2017, 21:40O jeżu ja zrobiłam skalpel 2 w piątek i zdychałam 2 dni takie zakwasy w ramionach miałam po pompkach w oparciu o krzesło xD dosłownie ręki nie mogłam unieść xD
kingusia1907
9 września 2017, 23:41SECRET bo czasami taki spokojny trening potrzebny :D Po jest rewelacyjnie :)
AlexisDelCielo
8 września 2017, 14:01Skalpel 2. Zrobiła bym jeszcze szok trening ale wparował mój brat i mnie tak z równowagi wyprowadził ze juz nie mogłam się skupić i nie zrobiłam :(
kingusia1907
8 września 2017, 17:01Znam to przeszkadzanie w treningu. U mnie dzisiaj SLIM FIT oraz zestaw z filmiku od Ewki na brzuch ćwiczenia na stojąco super ćwiczonka polecam :)
AlexisDelCielo
8 września 2017, 07:27Wczoraj Skalpel 2016 :)
kingusia1907
7 września 2017, 14:54SUKCES - POŚLADKI 2 razy :D :D
AlexisDelCielo
6 września 2017, 12:07Skalpel :)
kingusia1907
7 września 2017, 01:02Świetnie ja Rewolucję przeżyłam :D
AlexisDelCielo
7 września 2017, 07:09☆☆☆!! :))
AlexisDelCielo
5 września 2017, 22:41Slimfit dziś. :)
kingusia1907
5 września 2017, 18:00SUKCES - POŚLADKI, REWOLUCJA - POŚLADKI + zestaw z filmiku od Ewki z fb ;)
AlexisDelCielo
6 września 2017, 12:08Dupka jak marzenie ♡ ☆
AlexisDelCielo
5 września 2017, 06:55Wczoraj miało g6c hotbody ale jednak skalpel wyzwanie jakoś mnie naszło :)
kingusia1907
3 września 2017, 10:26Wczoraj u mnie gościł dawno nie ćwiczony SKALPEL ;)
AlexisDelCielo
4 września 2017, 07:45Super :) Ja trochę zmieniam plan treningowy :) bo już mam dosyć tych "lajtowych" treningów i zaczynam powoli te cięższe :)
AlexisDelCielo
1 września 2017, 10:25BodyExpress :) ktoś mi kiedyś powiedział ze nie ćwiczy z Ewa bo ona jest jak robot. ..- chyba nigdy nie robił rozciągania z tego treningu xD prowadzi je jakiś koleś który naprawdę gada jak robot xD
kingusia1907
1 września 2017, 18:08ja dzisiaj dałam czadu z TURBO WYZWANIEM :D
AlexisDelCielo
31 sierpnia 2017, 08:12Ostatni dzień sierpnia ! Ale ten czas leci. .... jakie treningi w planach ? Ja skalpel / skalpel wyzwanie / sukces cały. ... (kusi coś z powerem ) !《☆》
AlexisDelCielo
31 sierpnia 2017, 12:47Na koniec pow pow!! ☆wyzwanie☆ skalpel wyzwanie ☆♡
kingusia1907
1 września 2017, 18:07u mnie SKALPEL 2 był wczoraj ;)
AlexisDelCielo
30 sierpnia 2017, 11:18Skalpel :)
kingusia1907
30 sierpnia 2017, 14:18Cudownie u mnie dzisiaj będzie SECRET :)
AlexisDelCielo
30 sierpnia 2017, 14:25W październiku robimy powtórkę wyzwania z Ewa ! Tym razem od października do Nowego Roku co Wy na to?. :)
kingusia1907
31 sierpnia 2017, 01:15Jak najbardziej jestem za ;)
kingusia1907
29 sierpnia 2017, 22:55SLIMFIT ;)
AlexisDelCielo
30 sierpnia 2017, 11:18Świetnie :)
irciar
28 sierpnia 2017, 20:24Killer Ewki za mną!! Weekend był bez treningów ale bardzo pracowity
kingusia1907
29 sierpnia 2017, 00:33Wow killer to jest moc, super :)
AlexisDelCielo
28 sierpnia 2017, 11:46Skalpel z obciążeniem na nadgarstki po 0.5 kg. Może wieczorem slimfit? Zobaczę. Poszalałam znów w weekend z jedzeniem to musze odrobić teraz :)
kingusia1907
28 sierpnia 2017, 15:20Świetnie Ci idzie, u mnie HOT BODY oczywiście wersja dla początkujących ale jak dla mnie to i tak petarda! :D
AlexisDelCielo
27 sierpnia 2017, 13:41Wczoraj rest, tylko spacer 5 km i rower 16 km :) a dziś Ewaaaaa ♡ się okaże wieczorem jaka :)
kingusia1907
27 sierpnia 2017, 00:43Sobota: SKALPEL2 + TURBO WYZWANIE wszystko po kolei to jest dopiero moc! :D
AlexisDelCielo
25 sierpnia 2017, 07:39Ja dziś tak sami Skalpel a później spacerek :) może kupimy fotelik do roweru dziś to jutro wycieczka rodzinna! :)
kingusia1907
25 sierpnia 2017, 22:25Super, obyśmy wytrwały jak najdłużej z tymi treningami :) Taki zdrowy nawyk ;) O tak wycieczka rodzinna rowerowa jak najbardziej, ja z chłopakiem sobie takie robię ;) U mnie dzisiaj SLIMFIT od momentu zejścia na matę, 30 min MARSZU, SECRET :)