Komentarze

  • MiraJAZ

    MiraJAZ

    1 kwietnia 2016, 18:37

    Witajcie tez mam taką nadzieję....staram się z całych sił ale efekty narazie żadne. Buziaki

    • Papatka-78

      Papatka-78

      2 kwietnia 2016, 09:49

      przyjdą przyjdą :) juz niebawem :)

  • Papatka-78

    Papatka-78

    1 kwietnia 2016, 17:53

    Witajcie. Razem na pewno damy radę

    • zuzek144

      zuzek144

      2 kwietnia 2016, 09:35

      Nie ma innej opcji

  • MakeMeFit

    MakeMeFit

    1 kwietnia 2016, 12:17

    Ja dołączyłam ze względu na to, że 3 kg to taka realna opcja :) Jeśli będzie więcej - na pewno się ucieszę :D Dzisiaj już po treningu. : ) Dzisiaj wypadło na Ewkę, jutro siłownia (co 2 dni). A któraś z Was chodzi na siłownię? Czy ćwiczycie tylko w domu?

    • xfyrg

      xfyrg

      1 kwietnia 2016, 14:41

      Ja prawie codziennie chodzę na siłownię :) Do ćwiczeń w domu jakoś nie mogę się zmobilizować...

    • MakeMeFit

      MakeMeFit

      1 kwietnia 2016, 14:45

      xfyrg - a na czym się skupiasz będąc tam? :) długo już chodzisz?

    • xfyrg

      xfyrg

      12 kwietnia 2016, 12:35

      Przepraszam, że tak późno odpisuje ale nie zauwazylam;) Głównie kardio robię (bieznia,rowerek itp) czasem pójdę na zumbe. Chociaż teraz jak jest ładna pogoda to preferuję jazdę rowerem na świeżym powietrzu ;) Chodzę od marca.

    • MakeMeFit

      MakeMeFit

      14 kwietnia 2016, 20:09

      I widzisz już jakieś efekty? :) Ja prócz bieżni i rowerka ćwiczę siłowe i zauważyłam tylko poprawę wyglądu mięśni nóg, ale nie żebym coś spaliła ;/

  • Maksimka1982

    Maksimka1982

    31 marca 2016, 21:40

    30 kwietnia napewno świętujemy. Powodzenia :)

  • brusli79

    brusli79

    31 marca 2016, 19:43

    damy radę babeczki, ja wskakuję na rowerek i kręcę kilometry! powodzenia wszystkim :)

  • paewa

    paewa

    31 marca 2016, 10:21

    Postaram się z całych sił :)

  • Ewcia.eva

    Ewcia.eva

    30 marca 2016, 22:52

    ja tez dolacze, moze bedzie dodatkowa motywacja :)

  • Stonka162

    Stonka162

    30 marca 2016, 18:10

    Planuję: nie jeść słodyczy, ćwiczyć 5x w tygodniu po 30-40 minut, ograniczyć białą mąkę w domowych obiadach(pierogi, naleśniki, kluski) i 3kg powinny zginąć.

  • @Florencja@

    @Florencja@

    30 marca 2016, 17:28

    Ja się boję... ale startuję!

  • ewek89

    ewek89

    30 marca 2016, 16:18

    powodzenia kobietki ;P zbieram się na basen a u Was jak przygotowania ??

  • Atramka88

    Atramka88

    30 marca 2016, 10:50

    Dam radę :) nie wiem jak, i nie wiem czy..., ale... dam radę ;)