Komentarze

  • justys199

    justys199

    29 marca 2016, 10:17

    Ale mam zakwasy:) to jest 2 Twoje wyzwanie z tymi ćwiczeniami? Napisz coś jak wyglądało pierwsze wyzwanie i jego efekty. Czy mięśnie się przyzwyczaja? Czy to bardziej rzeźbi czy spala?

    • Domcia95

      Domcia95

      29 marca 2016, 13:04

      Tak to moje drugie wyzwanie z tymi ćwiczeniami, ale nie jestem w stanie nic powiedzieć o efektach, bo ćwiczyłam nieregularnie i bardziej je olewałam niż ćwiczyłam. Aktualnie wykonuje te ćwiczenia już 2 tygodnie i też miałam za pierwszym razem spore zakwasy. Co do efektów to mogę powiedzieć, że nogi się wysmukliły i stały się twardsze :) Myślę, że po miesiącu będą całkiem fajne efekty tych ćwiczeń :)

  • justys199

    justys199

    26 marca 2016, 19:02

    Nigdy nie robiłam codziennie ćwiczeń. I tak sobie myślę że mogę spróbować. Jak będę czuła ze mięśnie są zmęczone to będę robić co 2 dzień. A ćwiczenia wyglądają zachęcająco:)

Inne wyzwania użytkownika Domcia95

Więcej