© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
DZIEŃ 24 Środa, 4 listopada
Brzuch A
DZIEŃ 25 Czwartek, 5 listopada
A1
DZIEŃ 26 Piątek, 6 listopada
A2
DZIEŃ 27 Sobota, 7 listopada
Brzuch A
DZIEŃ 28 Niedziela, 8 listopada
Przerwa
teologg
30 października 2015, 06:46ktoś tu jeszcze jest?
teologg
24 października 2015, 17:38zrobiłam 3 obiegi :-)
teologg
24 października 2015, 11:08dziś zrobię jutrzejszy trening.bo jutro jestem cały dzień na wyborach - siedzę w komisji, dziś postaram się 3 obiegi zrobić
teologg
23 października 2015, 11:04dziś mam wolne, więc trening już zaliczony :-) ale wciągnęły mnie te ćwiczenia
Smerfetka74
19 października 2015, 19:49Ja też na razie na 2 rundach kończę, może z czasem trochę więcej uda się zrobić... Niestety raz sobie odpuściłam, ale jak na mnie i tak nie jest źle :P
teologg
19 października 2015, 10:24no ja już po dzisiejszym treningu A2 - zrobiłam 2 obiegi co tu taka cisza? jak Wam idzie dziewczyny?
teologg
16 października 2015, 18:42dziewczyny po ile obiegów robicie? ja nadal tylko 2 :-(
Asienka235
13 października 2015, 22:28No to ja w końcu też odrobiłam zadanie :) - dobrze, że zaczęłyście bo sama pewnie bym odpuściła. Jutro postaram się wytrwać. Dla mnie 2 rundy wystarczą jak na początek - może jak się rozkręcę to coś dołożę. Na razie jest ok. Pozdr.
teologg
12 października 2015, 12:02ja mam poniedziałki wolne, więc jak tylko wyprawiłam dzieci do szkoły to wzięłam się za ćwiczenia :-) zrobiłam 2 obiegi, więcej nie dałam rady, mam nadzieję, że w środę zrobię już 3 :-) nie mam na razie ciężarków, więc wzięłam dwie 1,5 - litrowe butelki wody
Asienka235
11 października 2015, 08:00Ranny ptaszek z Ciebie - no zaczynamy, zaczynami :) Miłej niedzieli :)
teologg
11 października 2015, 07:20to co jutro zaczynamy ? :-)