Komentarze

  • Tala19

    Tala19

    13 sierpnia 2014, 15:13

    ja bede mniej jadla i duzo ruchu ale w weekendy ciezko z ta dieta eh

  • naaatasha

    naaatasha

    13 sierpnia 2014, 11:37

    Najważniejsze moim zdaniem to nie popaść w paranoje z liczeniem kcal. Kiedyś rygorystycznie liczyłam wszystkie składniki i naprawdę nie wyszło mi to na dobre. Teraz podobnie jak DORUNCIA staram się zdrowo jeść i więcej ruszać.

  • doruncia

    doruncia

    13 sierpnia 2014, 11:07

    Ja staram się jeść mniej, częściej i zdrowo. Bez słodyczy, fast-foodów no i jak najmniej przetworzonego jedzenia. Dużo owoców, warzyw, białka i węglowodanów złożonych no i jak najwięcej ruchu :) a reszta dziewczyn? Macie już jakiś pomysł na dietkę? :D

  • Asku75

    Asku75

    13 sierpnia 2014, 09:34

    witam :) za dwie godziny start, a ja już zaczęłam swój plan. ważenie ,zapis kalorii , a wieczorem ćwiczę. A wy już macie plan jak pozbyć się kilogramów?

  • doruncia

    doruncia

    13 sierpnia 2014, 09:14

    im więcej tym lepiej, zapraszam :D

  • kaisenka999

    kaisenka999

    13 sierpnia 2014, 09:08

    to i ja się dołączam:) 6 kg uff mam nadzieje ze się uda:P

  • Ta_jedyna

    Ta_jedyna

    13 sierpnia 2014, 08:23

    Coraz więcej nas! Super! :)

  • doruncia

    doruncia

    13 sierpnia 2014, 08:03

    jest moc jest moc :P

  • Tala19

    Tala19

    13 sierpnia 2014, 07:00

    w grupie sila:)

  • DomenicaFin

    DomenicaFin

    13 sierpnia 2014, 00:00

    Witajcie! Podejmuję to wyzwanie. I powodzenia nam wszystkim życzę :)

  • doruncia

    doruncia

    12 sierpnia 2014, 23:22

    no i takie odpowiedzi mi się podobają :D

  • ulotnechwile

    ulotnechwile

    12 sierpnia 2014, 23:20

    pewnie że damy radę!!!

  • doruncia

    doruncia

    12 sierpnia 2014, 23:18

    no mam nadzieje że nie będziemy narażone na milion pokus, silną wolę trzeba mieć! :)

  • Asku75

    Asku75

    12 sierpnia 2014, 22:51

    He he pewnie to tylko 6 kg:) ja zaczynam od jutra ładnie jeść

  • doruncia

    doruncia

    12 sierpnia 2014, 22:44

    Pewnie że damy radę, musimy :D

  • Asku75

    Asku75

    12 sierpnia 2014, 22:38

    Witam Was.Chcę się dołączyć i chcę schudnąć też 6 kg na poczatek. Jak się dziewczynki postaramy to damy radę:)

  • hirmi

    hirmi

    12 sierpnia 2014, 19:13

    Przyłączam się do zadania i życzę powodzenia ^^

  • Malakandra

    Malakandra

    12 sierpnia 2014, 12:49

    to jest tyle ile planuję schudnąć do października. oby oby

  • Tala19

    Tala19

    12 sierpnia 2014, 12:47

    Kurcze mam nadzieje ze schudniemy te 6 kg:)

    • naaatasha

      naaatasha

      12 sierpnia 2014, 15:17

      damy radę ;)

    • Tala19

      Tala19

      12 sierpnia 2014, 16:02

      musimy sie dobrze wspierac:)