Poranne ćwiczenia

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 23
Trwa 40 dni (1 miesiąc i 10 dni)
Start 31 lip 2014, 16:00
Koniec 8 wrz 2014, 16:00

Chociaż 5 minut codziennie rano ;)

TrussQawka

DZIEŃ 36 Czwartek, 4 września
Poranne ćwiczenia
DZIEŃ 37 Piątek, 5 września
Poranne ćwiczenia
DZIEŃ 38 Sobota, 6 września
Poranne ćwiczenia
DZIEŃ 39 Niedziela, 7 września
Poranne ćwiczenia
DZIEŃ 40 Poniedziałek, 8 września
Poranne ćwiczenia

PANDZIZAURA
7 sierpnia 2014, 22:45

Marsz i leśna siłownia 40 minut :)
Florentinaa
7 sierpnia 2014, 13:20

Po wczorajszo-dzisiejszych gościach dziś baaaardzo mi się nie chciało, ale jak przypomniałam sobie, ze to ma być w ostateczności tylko 5 min, uznałam, ze tyle mogę cośkolwiek się poruszać. Jak skończyłam, uznałam ze może jeszcze Mel B.;-) i jak tu nie cieszyc się wyzwaniami?
- PANDZIZAURA
  7 sierpnia 2014, 22:46
  
  I właśnie o to chodzi :)))
xPsota
7 sierpnia 2014, 11:28

Zaliczone :) las i ćwiczenia w naszej leśnej siłowni . 40 minut.
xPsota
6 sierpnia 2014, 21:05

A ja to samo co ciocia zaliczony poranny spacer z ćwiczeniami 40 minut.
PANDZIZAURA
6 sierpnia 2014, 16:24

Zaliczony poranny spacer z ćwiczeniami 40 minut.
PANDZIZAURA
5 sierpnia 2014, 20:50

Rano z Tori (xPsota) 45 minut. Aerobik połączony z ćwiczeniami z hantelkami.
xPsota
5 sierpnia 2014, 15:34

dzisiaj 45 min. ćwiczeń nie było łatwo ale dałam rade :D
xPsota
5 sierpnia 2014, 15:30

Komentarz został usunięty
czarodziejka10
5 sierpnia 2014, 11:01

poranna dawka ćwiczeń to energia na cały dzień lepsza niż z Lu GO :)
Florentinaa
4 sierpnia 2014, 23:12

ponoć poranne bardziej działa..
xPsota
4 sierpnia 2014, 15:02

Moje poranne ćwiczenia 20 minut marszobiegu. 100 kroków truchtałam, 200 kroków maszerowałam.i tak 5 razy. Uffffffffff nie było łatwo ale dałam radę (smiech)
PANDZIZAURA
4 sierpnia 2014, 13:17

Wyszło 50 minut , spacer z psami ,a potem troch ćwiczeń rozciągających i siłowych :)
czarodziejka10
1 sierpnia 2014, 12:59

czy 10 : 30 to jeszcze rano ?? Uznałam , że tak :D Miłego dnia !
- Florentinaa
  3 sierpnia 2014, 12:04
  
  Koniecznie, koniecznie;-)
MonaLisa22
31 lipca 2014, 20:52

za późno dzisiaj wstałam i moje brzdące nie dały mi poćwiczyć muszę wcześniej jutro wstać :P
- myszahihi
  31 lipca 2014, 23:15
  
  To zaczynamy razem od jutra ;) :*
- evillson
  1 sierpnia 2014, 10:15
  
  Ale zaraz po przebudzeniu coś zjadłaś?Taka poranna pobudka z dziećmi może być uznana czasami za ćwiczenia,potrafią nieźle wymęczyć ;)
Florentinaa
31 lipca 2014, 17:52

pomaga na humor"-)
ttina65
31 lipca 2014, 16:56

10 minut porannych ćwiczeń na macie to całkiem fajne rozpoczęcia dnia. Może dzięki Wam się zmotywuję aby rzeczywiście robić je codziennie, bez wymówek :)