© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
DZIEŃ 24 Środa, 27 sierpnia
brzuch, pośladki
DZIEŃ 25 Czwartek, 28 sierpnia
plecy i klatka piersiowa, nogi
DZIEŃ 26 Piątek, 29 sierpnia
abs, pośladki
DZIEŃ 27 Sobota, 30 sierpnia
cardio
DZIEŃ 28 Niedziela, 31 sierpnia
Przerwa
Uczestnicy: 33
Uczestnicy: 23
Uczestnicy: 22
Florentinaa
7 sierpnia 2014, 13:54No dobrze. zaraz się biore do roboty, choć zestawienie... hm bardzo będzie skuteczne
asia942
7 sierpnia 2014, 11:26Z nogami będzie dzis cięzko,ale zaraz się zabieram do pracy.Dam radę:D
SzempejnPapyn
6 sierpnia 2014, 12:21Wow.. niezły wycisk , zaczynam od 3 dnia , wcześniej nie widziałam tego wyzwania ale mam nadzieję że i tak efekty będą !:)
Florentinaa
5 sierpnia 2014, 17:09masakra! ledwie żyję. Przy bum i tum przynajmniej leżę. Tu mam wrazenie ze ktoś mnie wyżyma. Moja kotka uciekła widząc mnie machającą butelkami. Ale dałam radę! nadaje się tylko pod prysznic.