hm a gdzie tu wpisac spadek wagi

Uhe, 4 dzień wyzwania z Mel B + "Tifoczki" za mną ;) Zastanawiam się dlaczego wcześniej nie ćwiczyłam z Tiffany, przecież te ćwiczenia to obłęd, lekkie "machanie pupą" jak to określił mój TŻ, a zakwasy miałam w miejscu w których w życiu bym nie pomyślała, że w ogóle istnieją. A na obiadek zjadłam sobie soczystą pierś z kurczaka z zieloną fasolką i jogurtem naturalnym, potem garść orzechów i jajka na miękko na kolację :) Dobrze, że jest gorąco i nie mam ochoty jeść za pięciu, prawdę mówiąc w ogóle nie mam ochoty jeść i gdybym mogła leciałabym tylko na płynach :D Do booooju dziewczyny!

mam nadzieje, że zrzucę te przeklęte 5 kg :p

podejmuje wyzwanie, i musi sie udać:)) powodzenia nam wszystkim

nie wiem czy dam radę podać wagę w najbliższe dwie niedziele.. będę się urlopować

ja mam wrażenie,że sz każdym dniem ważę więcej, mimo,że ćwiczę i trzymam dietę...buuu

Jak Wam idzie dziewczynki? Pozdrawiam :)

Jeżeli macie ochotę na coś słodkiego to polecam użyć stewii, mnie pomaga i patrząc na słodycze nie kuszą mnie już tak jak wcześniej.

Z lekkim opóźnieniem, ale dolaczam!

Witam wszystkich, podejmuję wyzwanie! :) powodzenia

hmmmm....waga ze srody?chyba... ;) 54,6! ;( a rok temy było 52! MASAKRA!

Witam. Mam pytanie, a w jaki sposób wpisywac swoje postępy? Czy w najblisza niedziele pojawi się takie miejsce gdzie mozna wpisac wagę???

Witam. co prawda to już 3 dzień wyzwania, ale dołączam do Was. Może tym razem uda mi się zrzucić trochę sadła :))

Dzisiaj sie zwazylam. Wczoraj pierwszy dzien dietowalam. Bylam tak glodna, ze o 20 poszlam spac.....Nic mnie nie skusilo :) Wlasnie dokonalam nowych pomiarow, wypilam kawke a teraz pora na bieganie... Milego dnia dziewczynki. Nie ulegajcie dzisiaj zadnym pokusom kulinarnym....

Hej:-)Czy ktoras przeliczyła ile średnio trzeba gubić dziennie?Ja tak i w szoku jestem 7-8 dkg???Chyba zacznę wątpić w moje zdolności matematyczne.

Jak Wam idzie dziewczyny? ;) Bo ja zgrzeszyłam dziś domową lasagne. Narzeczony robił dla siebie i mnie skusił, dobrze chociaż że makaron był pełnoziarnisty :D Ale za to III dzień ćwiczeń zaliczony, fajnie się trochę poruszać po takim "obżarstwie"

Idealne wyzwanie dla mnie, mam nadzieję, że wszystkim nam się uda :)

Cel bardzo jasny. Oznacza, ze w koncu musze sie zwazyc. Nie robilam tego od ponad miesiaca i mam ogromnego "boja" Jutro z rana uaktualnie moje dane. Pozdrawiam i trzymam kciuki by nam sie udalo :))))

To akcja w sam raz dla mnie :)

Nocka23 - masz możliwość edytować założenia wyzwania? Bo na chwilę obecną wg Vitalii chcemy tu przytyć 5kg ;P