© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 4
Uczestnicy: 69
DZIEŃ 24 Niedziela, 29 marca
Przerwa
DZIEŃ 25 Poniedziałek, 30 marca
Ćwiczenia na uda i pupę!
DZIEŃ 26 Wtorek, 31 marca
Ćwiczenia na uda i pupę!
DZIEŃ 27 Środa, 1 kwietnia
Ćwiczenia na uda i pupę!
DZIEŃ 28 Czwartek, 2 kwietnia
Przerwa
Uczestnicy: 142
Uczestnicy: 95
Uczestnicy: 78
toomuch88
10 marca 2015, 07:25jakie ćwiczenia robicie? ja w innym wyzwaniu robię przysiady, więc zaczynam od krótkiej rozgrzewki, robię przysiady, później 2x8min (nogi i pośladki) na koniec dorzucam Tamilee na boczki i wskakuję na stepper :)