© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2016, 18:34
Swoją kolejną przygodę z odchudzaniem zaczęłam od października. Odchudzałam się już wiele razy, lecz za każdym razem gdy już osiągałam swój cel to wracałam do obżerania i kilogramy wracały z nawiązką. Mam nadzieję, że tym razem już się tak nie stanie. Do tego "odchudzania" podeszłam poważniej. Postępowałam zgodnie z planem. 2 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe, 4 razy w tyg. kardio i dodatkowo ćwiczenia z płytami Ewki. W ten sposób w 4 miesiące schudłam 8 kg. Moje obecne wymiary to: piersi 87 cm, talia 62 cm, brzuch 73 cm, biodra 92 cm, udo 53.5 cm. Oczywiście dieta też była ;) 4 posiłki dziennie, ograniczenie słodyczy, smażeniny, dużo mniejsze posiłki.
31 stycznia 2016, 22:57
Masz świetną figurę, piękny brzuch! :) gratulacje
31 stycznia 2016, 23:00
prześlicznie wyglądasz.
1 lutego 2016, 00:48
ale ci zazdroszcze tych cycków :(
1 lutego 2016, 08:22
Nieźle, to pokazuje, że waga nie jest dobrym wyznacznikiem, bo wygląda jakbyś schudła więcej niż 8 kg. Dobre obuwie ;]
1 lutego 2016, 08:42
pięknie ! gratki :)
1 lutego 2016, 08:44
pięknie; ) zazdroszczę :p
1 lutego 2016, 10:07
Figura świetna, ale cycki to jest odlot w kosmos :D
1 lutego 2016, 11:46
moj ideal !wygladasz swietnie :-)) kazdy facet by sie za toba obejrzal nie rob z tych ud suchych kabanosow , teraz maja idealne proporcje
ja uwielbiam twoje komentarze :D
1 lutego 2016, 11:54
teraz jest bardzo ladnie, w sam raz:) nie odchudzaj się już:)
