© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2016, 18:34
Swoją kolejną przygodę z odchudzaniem zaczęłam od października. Odchudzałam się już wiele razy, lecz za każdym razem gdy już osiągałam swój cel to wracałam do obżerania i kilogramy wracały z nawiązką. Mam nadzieję, że tym razem już się tak nie stanie. Do tego "odchudzania" podeszłam poważniej. Postępowałam zgodnie z planem. 2 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe, 4 razy w tyg. kardio i dodatkowo ćwiczenia z płytami Ewki. W ten sposób w 4 miesiące schudłam 8 kg. Moje obecne wymiary to: piersi 87 cm, talia 62 cm, brzuch 73 cm, biodra 92 cm, udo 53.5 cm. Oczywiście dieta też była ;) 4 posiłki dziennie, ograniczenie słodyczy, smażeniny, dużo mniejsze posiłki.
31 stycznia 2016, 20:14
Bardzo ładnie, gratuluję! Świetna figura. Zazdroszczę;-)
31 stycznia 2016, 20:16
super! :)
31 stycznia 2016, 20:18
moj ideal !
wygladasz swietnie :-)) kazdy facet by sie za toba obejrzal
nie rob z tych ud suchych kabanosow , teraz maja idealne proporcje
31 stycznia 2016, 20:22
Bardzo ładnie, figura od początku z potencjałem, a teraz wszystko jest jak należy, spory cyc, talia z płaskim brzuchem i bioderka.
31 stycznia 2016, 21:04
fajnie! i cyc jest i piękny brzuszek ;)
31 stycznia 2016, 21:19
naprawde tylko 87 cm w piersiach? A ile pod? Ponieważ sama tyle mam, a niestety moje są sporo mniejsze
31 stycznia 2016, 21:35
Super wyglądasz, gratuluję wytrwałości, piękna kobieca figurka.
31 stycznia 2016, 21:44
Jaka figura! Gratuluje, wygladasz mega. Nie chudnij juz, bo zabijesz swoja kobiecosc!
