© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 17:04
Wydawało mi sie że nic sie nie zmienia, bo waga zmieniła sie o jedyne 4kg a to naprawde niewiele, zaczełam biegac, robic pompki robie przerozne treningi p90x i p90x3 byla tez Chodakowska i troszke Mel B. Aktualnie zbieram sie z zamiarem zapisania na Kempo Karate. Nie jestem systematyczna ale cwicze codziennie bo zawsze znajdzie sie choc 5min na pompki, brzuszki i czy jakies inne wygibasy 
Oto JA rok temu i JA wczoraj :
edit: wzrost: 176cm, waga: 60kg
Edytowany przez SandyCastle 24 czerwca 2014, 17:06
24 czerwca 2014, 17:22
brzuch marzenie :)
24 czerwca 2014, 17:25
piękne gratulacje :)
24 czerwca 2014, 17:29
pięknie ;p bosko i cudowanie ;) powiedz mi kobieto jakie to uczucie miec takie cialo????
24 czerwca 2014, 17:38
aż nie chce się wierzyć, wspaniale..
24 czerwca 2014, 17:42
świetny brzuch, ale nogi straszne
24 czerwca 2014, 17:50
Regularne cwiczenia naprawde duzo daja, nawet jak waga sie jakos spektakularnie nie zmienia ;-))) Mega wygladasz teraz.
24 czerwca 2014, 17:51
Łał, ślicznie :D choć te uda mi nie pasują aż za bardzo umięśnione ale pominąć, jest bosko ;) gratulacje:)
24 czerwca 2014, 18:11
ja bym cala chcialabyc umiesniona i wiem ze do tych nog pasowalyby wieksze ramiona ale nad tym tez pracuje;)
