Temat: pupa w lepszym stanie:)

schudnedomaja napisał(a):

Właśnie o to chodzi, że nie katowałam się ćwiczeniami. Najważniejsza jest systematyczność i wykonywanie ćwiczeń.  Teraz robię jedynie przysiady, jest ich 150 codziennie- jakie obciążenie?, ale wykonuje je porządnie :) 5x w tygodniu. Wcześniej robiłam wykroki i 8 minute buns. Poza tym biegam 5x w tygodniu. Możliwe, że i to się przyczyniło do lepszego wyglądu. Także dziewczęta myślę, że warto!:)

jurysdykcja napisał(a):

Powiem tak. W kwesti tyłka sposób wykonania zdjęcia przed i po ma kolosalne znaczenie. Mogę się z tobą założyć, że w ciągu  minut wykonam sobie zdjęcia przed i po z podobnym efektem. Nawet podświadome spięcie mięśni potrafi podnieść pupę, do tego zdjęcie z dołu, inna bielizna, inne światło i nagle magiczne poślady. Ile ci urosło tak faktycznie, w obwodach?

nainenz napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

Powiem tak. W kwesti tyłka sposób wykonania zdjęcia przed i po ma kolosalne znaczenie. Mogę się z tobą założyć, że w ciągu  minut wykonam sobie zdjęcia przed i po z podobnym efektem. Nawet podświadome spięcie mięśni potrafi podnieść pupę, do tego zdjęcie z dołu, inna bielizna, inne światło i nagle magiczne poślady. Ile ci urosło tak faktycznie, w obwodach?

zgadzam się, niekiedy sama nie wierzę, że mam taki super tyłek, a potem czar pryska :D