Temat: pupa w lepszym stanie:)

Hmmm... dziękuję niedowiarki:) no cóż zajęło mi to około 2 lat. Nie miesiąc... raz było systematycznie, innym razem nie. Jednak od roku staram się codziennie walczyć o ładny tyłek, nie dostałam tego za darmo.  Pupa jest taka o jakiej marzyłam zawsze, wcześniej miałam płaskodupie i to wcale nie jest magia zdjęcia. W spodnie nie wchodzę żadne, ale akurat tym się nie przejmuje... Dziękuję bardzo za komplementy.

Oj, nie chodzi o to,  że niedowiarki. Sama w dupiu zyskałam w przeciągu 2 lat 6 cm w obwodzie, więc da się - wierzę. Po prostu wybrałaś bardzo złe zdjęcia do porównania i tyle. Pupa na drugim wygląda bardzo ładnie, nikt temu przecież nie przeczy. Jest taka blogerka Hurija, i ona na przykad umieszcza takie zdjęcia progresu pracy nad pupą:

http://1.bp.blogspot.com/-CS044a_VfPI/UzLcDkg8ggI/AAAAAAAAEVg/rW9aB7IcGyM/s1600/Dscf1310-horz.jpg (nie wiem czemu nie mogę wrzucić linku do obrazka)

Każde kolejne zdjęcie bardziej wygięte, wypięte i z przenoszeniem ciężaru na jedną nogę. Lepiej - wypięty brzuszek przysłaniamy rączką. WTF? I tak niestety wygląda 90% niezwykłych przemian pośladków. Nie mówię, że u ciebie też tak było, ale nie da się po tych wyciętych zdjęciach stwierdzić, na ile to progres, a na ile  entourage.

ok rozumiem Cię dokładnie, tylko że ja nie wstawiłam tych zdjęć żeby się pochwalić, ale udowodnić że można. Bez żadnych wypięć, po co mam siebie oszukiwać. Jestem zadowolona z efektu to byłoby na tyle :) 

Swoją drogą. Ćwiczyłaś może Mel B buns? Jeśli tak to: Ile, jak często i z jakimi efektami? :)

Bardzo fajna pupa, gratulacje! Moja jest niestety olbrzymia...nie dość, że wypięta jak balon, to jeszcze szeroka i rozlana na boki - mój największy kompleks. :(  

Miałam to samo napisać. Myślę, że kwestia innych majtek i ustawienia zrobiła swoje ;-)

Piękna ! :) Przysiady ? 

Wszystko chyba testowałam. Począwszy od Mel B, Chodakowska, J. Michaels, przysiady, wykroki, bieganie, rower, rolki przez dwa lata trochę się tego uzbierało. Uwielbiam takie komy jak np. stockholm. Dziękuję, proszę o więcej :D Widzę, że zazdrość robi swoje ;p

Super! I tutaj widać ładnie, że KAŻDA pupa może być okrągła i jędrna, jeśli się systematycznie ćwiczy!

Łał! Jest super!