© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 maja 2014, 14:01
Myślę, że jest to sukces. Osiągnęłam dzięki ćwiczeniom całkiem fajną pupę, z której jestem zadowolona. O to efekty:)
15 maja 2014, 14:02
Owszem, ładna, gratuluję ;)
15 maja 2014, 14:07
;oo ekstra! co ćwiczyłaś i jak często? ile czasu? Zazdroszczę efektów...
15 maja 2014, 14:09
swietna pupa! gratuluje :)
15 maja 2014, 14:10
podpinam się pod pytanie! :) jakie ćwiczenia, ile czasu, ile razy w tygodniu?! łaaaa super pupa!!!!!!!!!!!
15 maja 2014, 14:15
Gratuluję! :D Jestem pod wrażeniem!
15 maja 2014, 14:16
Właśnie o to chodzi, że nie katowałam się ćwiczeniami. Najważniejsza jest systematyczność i wykonywanie ćwiczeń. Teraz robię jedynie przysiady, jest ich 150 codziennie, ale wykonuje je porządnie :) 5x w tygodniu. Wcześniej robiłam wykroki i 8 minute buns. Poza tym biegam 5x w tygodniu. Możliwe, że i to się przyczyniło do lepszego wyglądu. Także dziewczęta myślę, że warto!:)
15 maja 2014, 14:35
łoo pięknie się "powiększyła" :)_ ładny kształt ma:)
