- Dołączył: 2013-06-20
- Miasto: zabrze
- Liczba postów: 20
16 września 2013, 15:27
ależ roboty z tym zdjęciem porównawczym! pierwsza fotka w czerwcu: 78-79 kg
druga dziś: 70,5 kg
głównie dieta, bo dużo ćwiczyłam już wcześniej, teraz 3-4 treningi w tygodniu: zuzana, czasem ewa i plyometrics lub kenpo x z p90x
co myślicie?
Edytowany przez wedrowka 16 września 2013, 15:32
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2155
16 września 2013, 15:53
ja najbardziej na "tyłku" widzę zmanę. Na lepsze oczywiście. Bo tak gdzie indziej to jeszcze nie bardzo widzę.
- Dołączył: 2013-06-20
- Miasto: zabrze
- Liczba postów: 20
16 września 2013, 15:56
dzięki za miłe słowa! właśnie jestem wysoka (174) to ten tłuszcz się tak rozkłada, że nawet jak sporo przytyję/schudnę to aż tak nie widać. jednak cieszę się z takiego efektu, już dawno tyle nie ważyłam, mam nadzieję, ze jeszcze trochę pociągnę.
co ciekawe, właśnie na diecie takie efekty, bo wcale nie ćwiczyłam więcej niż wcześniej, może nawet mniej :)
16 września 2013, 16:05
ładniejsze wcięcie w talii i jędrniejsze uda, gratuluję ;)
16 września 2013, 16:19
coś tam widać, ale jeszcze sporo pracy przed tobą, powodzena!
16 września 2013, 16:37
No tylek sie zrobił pierwsza klasa :> Ładny rezultat jak na 3-4 miesiące.
Jak chcesz porównać co mi dała Ewa to zapraszam do mojego pamietnika, też toczę walkę taką jak ty :))))
- Dołączył: 2013-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 707
16 września 2013, 19:37
No jest różnica, ładnie, ładnie!
- Dołączył: 2013-01-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3329
16 września 2013, 20:59
Szczególnie talia Ci poszła czyli to co najważniejsze :D Gratki