Temat: moje efekty -8 kg

ależ roboty z tym zdjęciem porównawczym! pierwsza fotka w czerwcu: 78-79 kg
druga dziś: 70,5 kg 
głównie dieta, bo dużo ćwiczyłam już wcześniej, teraz 3-4 treningi w tygodniu: zuzana, czasem ewa i plyometrics lub kenpo x z p90x
co myślicie?
 
Pasek wagi
brak zdjęć
już są :)
Pasek wagi
tak svhudłaś że aż Cię nie widać 
gratuluje:)
Super ! Gratuluję
Pasek wagi
super zmiana, gratuluję :)
jaaaaaaaaa! ladna zmiana, zdecydowanie widac ujedrnienie :) gratuluje :) trzymaj tak dalej :)
Super zmiana! Ładniejsza talia, szczuplejsze nóżki, no i fałdki na plecach zniknęły :) Dobra robota!
Pasek wagi
Zrzuconych 8kg nie widac jakos bardzo. PowiedIalabym ze 3kg mniej ale ujedrnienie bardzoo widac:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.