Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 154cm minus 19 kg -> porównanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 07:21

 w tamtym roku myślałam, że nie ma dla mnie nadziei: miałam dwadzieścia parę lat, a ciało starej baby. 
Z przekonania zmieniłam nawyki żywieniowe na racjonalne i zalecane 
(jestem wegetarianką od zawsze, więc to też była wege "dieta")

spadek wagi jest efektem dodatkowym, nie był celem samym w sobie.
wisi mi tyłek, ale zaczęłam robić przysiady :)






ciężko w to uwierzyć, ale teraz mam mniej centymetrów w talii niż przed odchudzaniem w udzie... 
jest mi wstyd za to, jak wyglądałam... 
tym bardziej, że poprawa tego stanu nie kosztowała mnie tak wiele. 
(najwięcej cierpliwości i konsekwencji)

a, nie wiem czy to istotne, ale mam 153-154cm wzrostu.

PS: bielizna była jaskrawa, więc zjechałam do neutralnego koloru. wiem, że wygląda słabo, ale przynajmniej nie rozprasza ;)


FOTOMENU i rady NA 4 STRONIE :)
zapraszam!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 70ada51 2 sierpnia 2013, 11:19

Zdjęcie użytkownika Fryzja

Fryzja

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:04

Świetna zmiana!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alluska

Alluska

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:06

gratuluje, bardzo ładna zmiana ! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anuszka7887

anuszka7887

  • Dołączył: 2013-07-28
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:09

BRAWO !! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChloeChic

ChloeChic

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Bath
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:10

Super efekt! Moglabys napisac jak wyglada Twoja dieta? Co wyeliminowalas/ograniczylas?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:19

wyglądasz świetnie :) wymiary przed trochę podobne do moich (choć mniejsze) a wymiary po niemalże wymarzone ;) gratuluję :) 
Zdjęcie użytkownika karcia20011

karcia20011

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:19

cudownie
Zdjęcie użytkownika Mamure

Mamure

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:21

wygladasz wspaniale,az ciezko mi uwiezyc ze to tylko pol roku:) gratuluje
Zdjęcie użytkownika beginwithJ

beginwithJ

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:29

gratuluję!! moje ciało też nie współgra z moim wiekiem, ale po to tu jestem :)
dałaś mi motywację, dzięki :)
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:31

gratulujeeeeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milusia93

milusia93

  • Dołączył: 2008-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 09:35

Wyglądasz cudownie! Gratuluję wytrwałości i uporu, było warto, efekt jest powalający!
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.